Boswellia (kadzidłowiec) — czym jest i co warto wiedzieć

Boswellia, czyli kadzidłowiec, to roślina, której żywica zawiera kwasy bosweliowe; bywa stosowana tradycyjnie i kojarzona ze stawami oraz procesami zapalnymi, często łączona z kurkuminą. Należy wyraźnie zaznaczyć, że oświadczenia zdrowotne dotyczące boswellii nie są w Unii Europejskiej autoryzowane (oświadczenia roślinne pozostają wstrzymane), dlatego nie można jej przypisywać potwierdzonego działania „na stawy" ani przeciwzapalnego jako obietnicy zdrowotnej.

Wyciągi z boswellii były badane m.in. w kontekście dolegliwości stawowych, jednak liczba i jakość badań u ludzi są ograniczone i nie pozwalają na pewne zalecenia. Preparaty bywają standaryzowane na zawartość kwasów bosweliowych.

Boswellia jest na ogół dobrze tolerowana; możliwe są łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz teoretyczne interakcje z lekami. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia; przy dolegliwościach stawowych należy zgłosić się do lekarza, a przy przyjmowaniu leków stosowanie boswellii warto omówić z lekarzem lub farmaceutą.

Źródła