Jeżówka (Echinacea) — czym jest i co warto wiedzieć

Jeżówka purpurowa (Echinacea) to roślina stosowana tradycyjnie i kojarzona ze wsparciem odporności, zwłaszcza w okresie infekcji sezonowych; jest częstym składnikiem suplementów. Należy wyraźnie zaznaczyć, że oświadczenia zdrowotne dotyczące jeżówki nie są w Unii Europejskiej autoryzowane (oświadczenia roślinne pozostają wstrzymane), dlatego nie można jej przypisywać potwierdzonego działania „na odporność" ani „na przeziębienie".

Jeżówka była szeroko badana, jednak wyniki są niejednoznaczne i zależne od gatunku rośliny, części surowca i rodzaju preparatu, co utrudnia formułowanie pewnych wniosków.

Jeżówka jest na ogół dobrze tolerowana przez osoby zdrowe. Ze względu na wpływ na układ odpornościowy ostrożność wskazana jest u osób z chorobami autoimmunologicznymi oraz uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych; tradycyjnie nie zaleca się też długotrwałego, ciągłego stosowania. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia; objawy infekcji wymagające oceny należy skonsultować z lekarzem.

Źródła