PQQ (pirolochinolinochinon) — czym jest i co warto wiedzieć

PQQ to związek o właściwościach przeciwutleniających, badany w kontekście funkcjonowania mitochondriów; występuje w śladowych ilościach w żywności. Jest składnikiem suplementów, często łączonym z koenzymem Q10. Należy zaznaczyć, że dla PQQ nie ma w Unii Europejskiej autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych, dlatego nie można mu przypisywać potwierdzonego działania, na przykład „na energię" czy „na mózg".

Badania nad PQQ prowadzono głównie na modelach laboratoryjnych i zwierzęcych, a dane u ludzi są nieliczne i niejednoznaczne, co nie pozwala na formułowanie pewnych zaleceń.

PQQ jest na ogół dobrze tolerowany, jednak ze względu na ograniczone dane dotyczące długotrwałego stosowania warto zachować umiar. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia; w razie wątpliwości lub przy przyjmowaniu leków warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Źródła