← Wszystkie interakcje
Kurkuma (kurkumina): z czym nie łączyć? Interakcje z lekami i suplementami
Kurkuma (kurkumina) wchodzi w udokumentowane interakcje z: piperyna (czarny pieprz), omega-3 (EPA/DHA). Poniżej 2 interakcji — mechanizm, zalecenie i źródło dla każdej.
✅ Treść medyczna zweryfikowana przez farmaceutę: mgr farm. Wojciech Kula, PWZF 11026068. Każdy wpis zawiera mechanizm i źródło.
Ważne: Materiał ma charakter informacyjny i edukacyjny, nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty.
Suplementy diety nie są lekami i nie służą leczeniu. Przed łączeniem suplementów z lekami
skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą — nie modyfikuj terapii samodzielnie.
Bez istotnej interakcji
Dowody: umiarkowany
Piperyna zwiększa biodostępność kurkuminy 20-krotnie
kurkuma (kurkumina) × piperyna (czarny pieprz)
Kurkumina ma niskoą biodostępność (<1%) ze względu na szybki metabolizm jelitowy i wątrobowy (glukuronidacja). Piperyna inhibuje transferazy UDP-glukuronidanowe i glikoproteinę P → dramatyczne zwiększenie wchłaniania.
Mechanizm: Piperyna → inhibicja UGT i P-gp → ↓first-pass metabolism kurkuminy → ↑AUC o 2000%.
Zalecenie: Preparaty kurkumy powinny zawierać 5 mg piperyny na 500 mg kurkuminy. Uwaga: piperyna nasila też wchłanianie leków metabolizowanych wątrobowo.
Źródło: Shoba G et al., Planta Med 1998
Bez istotnej interakcji
Dowody: umiarkowany
Kurkumina i omega-3 – addytywne działanie przeciwzapalne
kurkuma (kurkumina) × omega-3 (EPA/DHA)
Kurkumina inhibuje NF-κB i COX-2; EPA/DHA są substratami rezolwin i protektyn (lipidy prozdrowieniowe). Połączenie daje addytywne i synergistyczne hamowanie zapalenia.
Mechanizm: Kurkumina → ↓NF-κB/COX-2; EPA/DHA → ↑rezolwiny/protektyny → addytywne ↓IL-6, TNF-α.
Zalecenie: Bezpieczna i dobrze udokumentowana kombinacja. Kurkumina z piperyną + omega-3 – optymalna trójka.
Źródło: Kou X et al., Food Funct 2017