Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: BCAA (aminokwasy rozgałęzione) 250g
BCAA (aminokwasy rozgałęzione) – 250g
Mieszanka BCAA w proszku zawiera leucynę, izoleucynę i walinę w stosunku 2:1:1, które są niezbędnymi aminokwasami rozgałęzionymi. BCAA mogą wspierać procesy regeneracyjne mięśni po intensywnym treningu, szczególnie u sportowców i osób aktywnych fizycznie. Produkt jest bezsmakowy, łatwy do rozpuszczenia w wodzie, co umożliwia szybkie dostarczenie aminokwasów w trakcie lub po wysiłku. Dawkowanie: 5 g (około 1 łyżeczka) przed lub po treningu. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA, od angielskiego branched-chain amino acids) to trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina. Stanowią około 25% aminokwasów w białkach pełnowartościowych i 14–18% aminokwasów w białkach mięśni szkieletowych. W odróżnieniu od pozostałych aminokwasów egzogennych mogą być metabolizowane bezpośrednio w mitochondriach mięśnia szkieletowego. Spożycie białka pełnowartościowego — odzwierzęcego albo złożonego z uzupełniających się białek roślinnych — samo w sobie zwiększa ich podaż; dotyczy to również preparatów białkowych, spośród których serwatkowe zawierają najwięcej leucyny.
Dawka dzienna: 5-10 g | Maks: 20 g | Pora: przed lub po treningu, lub z posiłkiem.
Nie ustalono dawki referencyjnej dla aminokwasów rozgałęzionych jako składników suplementu. Zapotrzebowanie pokrywa dieta zawierająca białko pełnowartościowe. W podręczniku żywienia sportowców Academy of Nutrition and Dietetics za bezpieczną uznaje się podaż do 20 g na dobę w dawkach podzielonych. Dla samej leucyny zaproponowano górny tolerowany poziom spożycia wynoszący 500 mg na kilogram masy ciała na dobę u zdrowych mężczyzn; wartość ta nie jest pułapem dla mieszaniny trzech aminokwasów.
Nie zaleca się stosowania u osób z nadwrażliwością na którykolwiek składnik suplementu. Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku osób z chorobami nerek lub wątroby; choroba syropu klonowego (MSUD), ciężka niewydolność nerek/wątroby.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. W przypadku przyjmowania innych leków lub suplementów, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć potencjalnych interakcji. Aminokwasy rozgałęzione — ostrożnie przy chorobach nerek i wątroby; nie stosować w chorobie syropu klonowego (MSUD) (NIH ODS).
Nadwrażliwość na składnik preparatu. Choroba syropu klonowego, czyli wrodzone zaburzenie metabolizmu aminokwasów rozgałęzionych — bezwzględne przeciwwskazanie. Ciąża i okres karmienia piersią oraz wiek rozwojowy — brak danych o bezpieczeństwie.
Nie ma podstaw, by uznawać dodatek samej leucyny za potrzebny, gdy podaż aminokwasów egzogennych jest wystarczająca. Dostępne informacje o bezpieczeństwie pochodzą z badań krótkoterminowych prowadzonych u osób zdrowych. Górny tolerowany poziom spożycia wyznaczono dla leucyny; dla izoleucyny i waliny analogicznych ustaleń brak. Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci i młodzież — brak danych. Osoby z chorobami wątroby lub nerek, a także przyjmujące leki wpływające na gospodarkę białkową, powinny skonsultować stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Aktualne ceny: 39.99 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).