Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaBeta Alanina od BioTechUSA to niezawodny sposób na zwiększenie wydolności podczas intensywnych treningów. Dzięki swoim właściwościom, aminokwas ten wspiera Twoje osiągi sportowe, opóźniając uczucie zmęczenia. Odpowiedni dla osób aktywnych, sportowców oraz tych, którzy pragną poprawić swoją kondycję. Każda kapsułka jest łatwa do połknięcia i szybko się wchłania, co zapewnia optymalne działanie. Wzbogać swoją suplementację o Beta Alaninę i ciesz się lepszymi wynikami w sporcie!
Beta-alanina jest aminokwasem, który nie wbudowuje się w białka. W mięśniu szkieletowym stanowi czynnik ograniczający tempo syntezy karnozyny — dipeptydu zbudowanego z histydyny i beta-alaniny. Karnozyna bierze udział w wewnątrzkomórkowym buforowaniu jonów wodorowych powstających podczas glikolizy beztlenowej. Doustna podaż samej karnozyny jest nieskutecznym sposobem zwiększania jej stężenia w mięśniu, ponieważ dipeptyd ulega w przewodzie pokarmowym rozkładowi do aminokwasów składowych. Beta-alanina dostarczana z dietą pochodzi z produktów odzwierzęcych, a jej podaż waha się od wartości bliskich zeru u osób na diecie wegańskiej do około 1 g na dobę przy dużym spożyciu mięsa.
dawka dzienna 2-5g | Maks: 6g | Pora: rano lub przed treningiem.
W piśmiennictwie opisano schemat 4–6 g na dobę w dawkach podzielonych, stosowany przez 2–4 tygodnie; stanowisko International Society of Sports Nutrition wiąże ten schemat ze wzrostem stężenia karnozyny w mięśniu. Za przebadany pod względem bezpieczeństwa uznaje się zakres 1,6–6,4 g na dobę stosowany do 8 tygodni. Pojedyncze dawki utrzymuje się na poziomie około 1,6 g, a preparat przyjmuje się z posiłkiem. Zamiast dawek podzielonych stosuje się niekiedy postać o przedłużonym uwalnianiu. Nie ustalono profilu bezpieczeństwa dla dawek wyższych niż przebadane.
Suplementu nie powinny stosować osoby z nadwrażliwością na beta-alaninę oraz kobiety w ciąży i karmiące. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji; ciąża i karmienie piersią bez konsultacji; choroba syropu klonowego (MSUD), ciężka niewydolność nerek/wątroby.
Beta-alanina może powodować uczucie mrowienia lub swędzenia skóry, co jest normalną reakcją i nie jest groźne. Należy również unikać łączenia suplementu z innymi produktami zawierającymi stymulanty bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Beta-alanina może powodować przemijające mrowienie skóry (parestezje) — nieszkodliwe, zmniejsza się przy podziale dawki. Aminokwasy rozgałęzione — ostrożnie przy chorobach nerek i wątroby; nie stosować w chorobie syropu klonowego (MSUD) (NIH ODS).
Nadwrażliwość na składnik preparatu. Ciąża i okres karmienia piersią — nie zaleca się stosowania z uwagi na brak danych o bezpieczeństwie. Wiek rozwojowy — brak danych. Stosowanie w chorobach nerek lub wątroby wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Najczęściej opisywanym działaniem niepożądanym są parestezje — mrowienie, kłucie lub uczucie pieczenia, obejmujące zwykle twarz, szyję, grzbiety dłoni i górną część tułowia. Objaw pojawia się po przyjęciu pojedynczej dawki, utrzymuje się zwykle przez 60–90 minut i ustępuje samoistnie; w piśmiennictwie nie jest opisywany jako groźny. Jego nasilenie zależy od wielkości pojedynczej dawki: dawka od 0,8 g wzwyż albo przekraczająca 10 mg na kilogram masy ciała może wywoływać parestezje od umiarkowanych do nasilonych. Parestezje występują więc również przy dawkowaniu zalecanym, a łagodzi je podział dawki dobowej na mniejsze porcje albo zastosowanie postaci o przedłużonym uwalnianiu. W stanowisku International Society of Sports Nutrition parestezje wskazano jako jedyne zgłaszane działanie niepożądane; w przeglądzie bezpieczeństwa opracowanym na potrzeby służb wojskowych opisano ponadto świąd skóry. Dane o bezpieczeństwie obejmują stosowanie do 8 tygodni, a dla okresu przekraczającego rok nie ma ich wcale; okres pomiędzy pozostaje słabo zbadany. Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci i młodzież — brak danych. Osoby przyjmujące leki na stałe oraz osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Aktualne ceny: od 49.99 zł do 82.63 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).