Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: HMB
HMB
Suplement w formie tabletek, przeznaczony dla sportowców i osób regularnie trenujących, które chcą wspomóc procesy regeneracyjne po wysiłku. Zawiera β-hydroksy-β-metyloalaninę (HMB) – metabolit leucyny, który jest naturalnym składnikiem białka mięśniowego. Badania kliniczne wykazały, że HMB może wpływać na metabolizm białek, jednak wyniki są zróżnicowane. Produkt nie zawiera cukru, jest wolny od glutenu i laktozy. Dawkowanie: 2 tabletki dziennie, najlepiej podzielone na dwie porcje. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji.
HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) jest metabolitem leucyny — aminokwasu rozgałęzionego. Około 5% ustrojowej leucyny ulega przemianie do HMB, który w wątrobie zostaje przekształcony w prekursor cholesterolu. Opisywane mechanizmy działania obejmują wpływ na proteolizę i syntezę białek mięśniowych. Uzyskanie z diety ilości odpowiadających dawkom stosowanym w badaniach nie jest wykonalne w praktyce: powstanie 3 g HMB wymagałoby przemiany około 60 g leucyny, czyli spożycia ponad 600 g białka pełnowartościowego na dobę.
W piśmiennictwie opisano podaż 38 mg na kilogram masy ciała na dobę — u osoby ważącej około 80 kg blisko 3 g — rozdzieloną na kilka dawek. Dostępne są dwie postacie: sól wapniowa (HMB-Ca) oraz wolny kwas (HMB-FA). Danych porównujących obie postacie jest zbyt mało, by uznać którąkolwiek za lepszą. Sól wapniowa zawiera około 13% wapnia, co przy dawce 3 g HMB na dobę oznacza dodatkową podaż blisko 400 mg tego pierwiastka; u osób kontrolujących spożycie wapnia rozważa się postać wolnego kwasu.
choroba syropu klonowego (MSUD), ciężka niewydolność nerek/wątroby.
Aminokwasy rozgałęzione — ostrożnie przy chorobach nerek i wątroby; nie stosować w chorobie syropu klonowego (MSUD) (NIH ODS).
Nadwrażliwość na składnik preparatu. Ciąża i okres karmienia piersią oraz wiek rozwojowy — brak danych o bezpieczeństwie. Postać wapniowa dostarcza dodatkowej ilości tego pierwiastka, co wymaga uwzględnienia przy hiperkalcemii, kamicy wapniowej oraz równoczesnym przyjmowaniu preparatów wapnia.
W trwającym 8 tygodni badaniu z udziałem 37 nietrenujących mężczyzn dawki do 76 mg na kilogram masy ciała na dobę nie wpłynęły niekorzystnie na aktywność enzymów wątrobowych, profil lipidowy, czynność nerek ani parametry układu odpornościowego. Podsumowanie danych z dziewięciu badań trwających od 3 do 8 tygodni, w których stosowano 3 g HMB na dobę, również nie wykazało działań niepożądanych. Dostępne dane obejmują zatem stosowanie krótkotrwałe; dla okresu dłuższego profilu bezpieczeństwa nie ustalono. Nie badano bezpieczeństwa stosowania u młodzieży. Kobiety w ciąży i karmiące piersią — brak danych. Osoby przyjmujące leki na stałe oraz osoby z chorobami wątroby lub nerek powinny skonsultować stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Aktualne ceny: 47.99 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).