Omega-3 EPA/DHA, magnez i witamina B1 — prawidłowe funkcjonowanie serca
Prawidłowe funkcjonowanie serca zależy m.in. od dostępności kwasów tłuszczowych omega-3, elektrolitów i kofaktorów enzymatycznych. Poniżej składniki z autoryzowanym oświadczeniem zdrowotnym dotyczącym serca lub mięśni.
Omega-3 EPA i DHA
EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca — oświadczenie zatwierdzone przez EFSA zgodnie z Rozp. (UE) nr 432/2012 (przy spożyciu 250 mg EPA+DHA dziennie). Dawkowanie: 500–1000 mg EPA+DHA dziennie, z posiłkiem zawierającym tłuszcz.
Ostrzeżenie: kwasy omega-3 mają łagodne działanie przeciwpłytkowe. Osoby leczone warfaryną lub acenokumarolem nie powinny zaczynać ani odstawiać preparatu omega-3 bez wiedzy lekarza prowadzącego; w takiej sytuacji wskazana jest kontrola INR. Szczegóły: Omega-3 a warfaryna.
Magnez
Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz utrzymania równowagi elektrolitowej — EFSA, Rozp. (UE) nr 432/2012. Kofaktor ATPazy sodowo-potasowej utrzymującej potencjał błonowy komórek mięśnia sercowego. Dawkowanie: 300–400 mg magnezu dziennie.
Ostrzeżenie: magnez tworzy z antybiotykami chinolonowymi i tetracyklinami trudno rozpuszczalne kompleksy i obniża ich wchłanianie. Antybiotyk przyjmuje się co najmniej 2 godziny przed magnezem lub 6 godzin po nim; antybiotyku nie należy przerywać — wystarczy rozsunąć dawki w czasie. Szczegóły: Magnez a antybiotyki chinolonowe.
Witamina B1 (tiamina)
Witamina B1 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca — oświadczenie zatwierdzone przez EFSA zgodnie z Rozp. (UE) nr 432/2012. Uczestniczy w metabolizmie energetycznym komórek mięśnia sercowego. Dawkowanie: 1,1–1,4 mg dziennie.