Kurkuma a omega-3 — czy można je łączyć?
Bez istotnej interakcji — Kurkumina i omega-3 – addytywny wpływ na markery stanu zapalnego (IL-6, TNF-α)
Na czym polega
Kurkumina inhibuje NF-κB i COX-2; EPA/DHA są substratami rezolwin i protektyn (lipidy prozdrowieniowe). Połączenie daje addytywny i synergistyczny wpływ na szlaki zapalne.
Dlaczego
Kurkumina → ↓NF-κB/COX-2; EPA/DHA → ↑rezolwiny/protektyny → addytywne ↓IL-6, TNF-α.
Co robić
Bezpieczna i dobrze udokumentowana kombinacja. Kurkumina z piperyną + omega-3 – komplementarne połączenie.
Źródła
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.