L-citrulina a l-arginina — czy można je łączyć?
Bez istotnej interakcji — Cytrulina jest skutecznym donorem argininy dla syntezy tlenku azotu
Na czym polega
Cytrulina jest metabolizowana do argininy przez nerki, omijając jelitowy i wątrobowy katabolizm arginazy. Suplementacja cytruliny podnosi osocze argininy efektywniej niż sama arginina.
Dlaczego
Cytrulina → arginina (cykl mocznikowy w nerkach) → ↑dostępność dla NOS → ↑NO.
Co robić
Połączenie L-cytruliny (3–6 g) z L-argininą (2–3 g) daje addytywny wzrost NO i synergię wazodylatacyjną.
Zobacz monografię składnika: L-arginina (i L-cytrulina)
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.