Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: Białko 450g
Białko – 450g
Impact Whey Protein od Myprotein to białko serwatkowe, które zaspokoi Twoje potrzeby po treningu! Naturalna czekolada to smak, który pokochasz, a wysoka jakość składników sprawia, że każda porcja dostarcza niezbędnych aminokwasów do regeneracji mięśni. Odpowiednie dla sportowców oraz osób aktywnych, które chcą wspierać swoje cele treningowe. Nasz produkt jest łatwy do przygotowania - można go dodać do smoothie, owsianki lub wypieków. Wybierz Impact Whey Protein i ciesz się zdrowiem oraz dobrym smakiem!
Białko stanowi materiał strukturalny tkanki mięśniowej. Wysiłek zwiększa rozpad i utlenianie białka mięśniowego, po czym jego synteza pozostaje podwyższona nawet przez 24–48 godzin. Białka pełnowartościowe zawierają wszystkie dziewięć aminokwasów egzogennych i składają się z nich w około 40%, co przekłada się na blisko 10 g aminokwasów egzogennych w posiłku dostarczającym 25 g białka. Białko serwatkowe zawiera więcej leucyny niż kazeina i białko sojowe.
dawka dzienna: 30g | Maks: 60g | Pora: po treningu lub jako uzupełnienie diety.
Referencyjne spożycie białka dla zdrowych osób dorosłych wynosi 0,8 g na kilogram masy ciała na dobę, a dla młodzieży 0,85 g. Dla osób intensywnie trenujących piśmiennictwo podaje wartości wyższe i niezgodne między sobą, w przedziale 1,2–2,0 g na kilogram masy ciała na dobę. Przegląd Phillipsa i Van Loona zawęża go do 1,3–1,8 g, stanowiska International Society of Sports Nutrition — do 1,4–2,0 g. Podaż rozkłada się na 3–4 posiłki. Preparaty białkowe są uzupełnieniem diety, a nie jej zamiennikiem — źródłem białka są mięso, ryby, jaja, nabiał, nasiona roślin strączkowych i orzechy.
Nie zaleca się stosowania u osób z alergią na białka mleka lub nietolerancją laktozy. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji białkiem. W przypadku wątpliwości, zawsze warto zasięgnąć porady specjalisty; alergia na białka mleka krowiego, nietolerancja laktozy, ciężka niewydolność nerek/wątroby.
Nadmierne spożycie białka może prowadzić do obciążenia nerek, dlatego ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki. Suplement nie zastępuje zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt mleczny — zawiera białka mleka i laktozę; przy dużym spożyciu białka zadbać o nawodnienie (EFSA).
Alergia na białka mleka krowiego — bezwzględne przeciwwskazanie do stosowania preparatów serwatkowych. Nietolerancja laktozy — koncentrat białka serwatkowego zawiera laktozę, izolat znacznie mniej. Choroby nerek wymagające ograniczenia podaży białka — wyłącznie po ustaleniu z lekarzem. Ciąża i okres karmienia piersią — podaż białka ustala się indywidualnie z lekarzem.
Food and Nutrition Board, amerykański zespół ekspertów do spraw żywienia, nie ustalił górnego tolerowanego poziomu spożycia białka, wskazując, że ryzyko działań niepożądanych wywołanych nadmiarem białka z żywności jest bardzo małe; zalecił jednak ostrożność przy dużej łącznej podaży z suplementów i żywności, z uwagi na ograniczone dane. Dieta wysokobiałkowa dostarczająca od dwu- do trzykrotności wartości referencyjnej nie zwiększała w badaniach ryzyka kamicy nerkowej ani odwodnienia i nie pogarszała czynności nerek ani stanu kości. W trwającym rok badaniu naprzemiennym u 14 mężczyzn trenujących siłowo dieta dostarczająca ponad 3 g białka na kilogram masy ciała na dobę nie wpłynęła niekorzystnie na parametry czynności nerek i wątroby ani na profil lipidowy. Białko zwiększa wydalanie wapnia z moczem, co jednak nie przekłada się na odległe następstwa dla kości. Wyższość jednego rodzaju białka nad innym pod względem regeneracji i adaptacji treningowej nie znajduje potwierdzenia w dostępnych danych. Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny ustalić podaż białka z lekarzem lub farmaceutą.
Aktualne ceny: 176.99 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).