Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: Witamina D3 (cholekalcyferol) 1000IU
Witamina D3 (cholekalcyferol) – 1000IU
Odpowiednia dla osób prowadzących aktywny tryb życia oraz tych, którzy spędzają mało czasu na słońcu. Dzięki wysokiej biodostępności, witamina D3 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, kości oraz mięśni. Suplement ten jest łatwy do stosowania i w formie kapsułek, co czyni go wygodnym rozwiązaniem dla każdego. Zainwestuj w swoje zdrowie i ciesz się jego pełnią dzięki wysokiej jakości witaminie D3!.
Witamina D występuje w postaci cholekalcyferolu (D3) i ergokalcyferolu (D2); stan zaopatrzenia organizmu odzwierciedla stężenie 25-hydroksywitaminy D [25(OH)D] w surowicy. Cholekalcyferol powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego B, a z pożywienia i preparatów wchłania się w jelicie razem z tłuszczami. Następnie jest hydroksylowany w wątrobie do 25(OH)D, czyli głównej postaci krążącej i magazynowanej, a w nerkach do 1,25-dihydroksywitaminy D. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową — wspiera wchłanianie wapnia i fosforu oraz mineralizację kości, a także uczestniczy w funkcjonowaniu mięśni. Postać D3 jest na ogół skuteczniejsza w podnoszeniu i utrzymywaniu stężenia 25(OH)D niż D2. Jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach kumuluje się w organizmie, dlatego jej podaż rozpatruje się w skali tygodni i miesięcy, nie jednej porcji.
dawka dzienna: 1000 IU | Maks: 4000 IU | Pora: rano, z posiłkiem.
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa dla osób dorosłych wystarczające spożycie witaminy D na poziomie 15 µg (600 j.m.) na dobę (EFSA, 2016). W 2023 roku panel EFSA utrzymał górny tolerowany poziom spożycia dla osób dorosłych, w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią, na 100 µg (4000 j.m.) równoważnika witaminy D na dobę; ta sama wartość obowiązuje młodzież w wieku od 11 do 17 lat, a dla dzieci w wieku od 1 do 10 lat limit wynosi 50 µg (2000 j.m.) na dobę ze względu na mniejszą masę ciała. Punktem krytycznym, z którego wyprowadzono limit, jest utrzymująca się hiperkalciuria, uznana za wcześniejszy sygnał nadmiaru niż utrzymująca się hiperkalcemia. Porcje dzienne preparatów dostępnych bez recepty mieszczą się zwykle w przedziale od 1000 do 4000 j.m., więc porcja 4000 j.m. odpowiada całemu limitowi dla osoby dorosłej, a 2000 j.m. jego połowie. Łączenie kilku produktów zawierających witaminę D, na przykład preparatu jednoskładnikowego z wielowitaminowym lub z tranem, może limit przekroczyć.
Przeciwwskazania obejmują nadwrażliwość na składniki suplementu oraz hiperkalcemię. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji; ciąża, karmienie piersią, nowotwory hormonozależne, terapia hormonalna bez konsultacji; hiperkalcemia, sarkoidoza i inne choroby ziarniniakowe, nadczynność przytarczyc.
Należy unikać jednoczesnego przyjmowania innych preparatów zawierających witaminę D3, aby nie przekroczyć maksymalnej dawki. Osoby przyjmujące leki przeciwgrzybicze, leki przeciwpadaczkowe lub sterydy powinny skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one wpływać na metabolizm witaminy D. Substancja wiązana z gospodarką hormonalną — brak autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych; ostrożnie przy nowotworach hormonozależnych i lekach hormonalnych (NIH ODS). Wysokie dawki witaminy D mogą powodować hiperkalcemię; ostrożnie przy sarkoidozie/chorobach ziarniniakowych i diuretykach tiazydowych — kontrolować 25(OH)D (NIH ODS; EFSA UL 100 µg/4000 IU).
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu ani przy hiperwitaminozie D. Preparatów z witaminą D nie stosuje się przy podwyższonym stężeniu wapnia we krwi lub w moczu oraz w chorobach i stanach do nich prowadzących, takich jak szpiczak, przerzuty nowotworu do kości i pierwotna nadczynność przytarczyc, a także przy kamicy nerkowej i zwapnieniu nerek oraz przy ciężkich zaburzeniach czynności nerek i niewydolności nerek — tak brzmią przeciwwskazania w charakterystyce leczniczych preparatów cholekalcyferolu. Przy łagodniejszych zaburzeniach czynności nerek witaminę D stosuje się ostrożnie, kontrolując stężenie wapnia i fosforanów, ze względu na ryzyko zwapnienia tkanek miękkich. Ostrożności wymaga sarkoidoza, w której rośnie przekształcanie witaminy D do postaci aktywnej, a także pozostałe choroby ziarniniakowe, w tym gruźlica, oraz niektóre chłoniaki i uwarunkowane genetycznie zaburzenia przemiany witaminy D z opisywanymi mutacjami genów CYP24A1 i SLC34A1. Przyjmowanie porcji przekraczających górny tolerowany poziom spożycia, czyli 100 µg (4000 j.m.) na dobę dla osób dorosłych, wymaga zalecenia lekarza i kontroli. Przed rozpoczęciem suplementacji należy sprawdzić, czy witamina D nie występuje już w innych stosowanych produktach — sumowanie porcji z kilku źródeł łatwo prowadzi do przekroczenia limitu. Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki na stałe powinny ustalić dawkowanie z lekarzem lub farmaceutą.
Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach i kumuluje w organizmie, dlatego skutki nadmiaru narastają powoli i przez długi czas mogą pozostać niezauważone. Przewlekłe przyjmowanie ilości przekraczających górny tolerowany poziom spożycia prowadzi do nadmiernego wydalania wapnia z moczem, a następnie do podwyższonego stężenia wapnia we krwi. W piśmiennictwie opisywane objawy nadmiaru to zmęczenie, osłabienie, splątanie, trudności z koncentracją, senność i apatia, wymioty, zaparcia, wielomocz oraz wzmożone pragnienie, a także skrócenie odstępu QT w zapisie EKG. Za stężenie toksyczne przyjmuje się 25(OH)D powyżej 100 ng/ml, a objawy opisywano zwykle przy wartościach powyżej 150–200 ng/ml. Przyjmowanie wysokich porcji bez oznaczenia stężenia 25(OH)D w surowicy nie daje dodatkowych korzyści. Nie należy łączyć kilku preparatów zawierających witaminę D ani przekraczać porcji zalecanej przez producenta. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety ani leczenia. Interakcje z lekami. Tiazydowe leki moczopędne zmniejszają wydalanie wapnia z moczem, co przy jednoczesnej podaży witaminy D zwiększa ryzyko hiperkalcemii i wymaga kontroli stężenia wapnia we krwi. Hiperkalcemia nasila toksyczność glikozydów nasercowych, dlatego przy ich stosowaniu zaleca się monitorowanie EKG i stężenia wapnia. Żywice jonowymienne, na przykład kolestyramina, oraz środki przeczyszczające typu oleju parafinowego zmniejszają wchłanianie witaminy D z przewodu pokarmowego. Ryfampicyna, fenytoina i barbiturany przyspieszają metabolizm cholekalcyferolu i mogą osłabiać jego działanie. Aktynomycyna i przeciwgrzybicze pochodne imidazolu hamują nerkową 1-alfa-hydroksylazę, czyli enzym przekształcający 25-hydroksywitaminę D w postać aktywną. Kortykosteroidy zmniejszają wchłanianie wapnia. Powyższe zestawienie pochodzi z charakterystyki leczniczych preparatów cholekalcyferolu i nie zastępuje konsultacji — przy lekach przyjmowanych na stałe dawkowanie należy omówić z lekarzem lub farmaceutą.
Aktualne ceny: 26.99 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).