Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: Witamina C (kwas L-askorbinowy) 150g
Witamina C (kwas L-askorbinowy) – 150g
Witamina C Intenson 150g to kluczowy suplement dla każdego, kto pragnie wspierać swoje zdrowie i odporność. Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej regularne spożywanie wspomaga układ odpornościowy, przyspiesza regenerację oraz dodaje energii. Odpowiednia dla osób aktywnych, sportowców oraz każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie. Proszek można łatwo dodać do napojów, koktajli czy jogurtów. Postaw na zdrowie z Intenson!
Witamina C (kwas askorbinowy) to witamina rozpuszczalna w wodzie, której organizm człowieka nie potrafi sam syntetyzować. Pełni funkcję przeciwutleniacza oraz kofaktora enzymów uczestniczących m.in. w wytwarzaniu kolagenu, a także zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego z przewodu pokarmowego.
Dawka dzienna: 1-2g | Maks: 3g | Pora: rano z posiłkiem.
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa zalecane spożycie witaminy C dla osób dorosłych na 110 mg na dobę dla mężczyzn i 95 mg na dobę dla kobiet (EFSA, 2013). Wartość ta różni się od referencyjnej wartości spożycia podawanej w oznakowaniu żywności, która wynosi 80 mg — pierwsza opisuje zapotrzebowanie populacji, druga służy wyłącznie do znakowania opakowań. Górnego tolerowanego poziomu spożycia dla witaminy C Urząd nie ustalił (EFSA, 2004). W Stanach Zjednoczonych limit dla osób dorosłych wynosi 2000 mg na dobę.
Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników suplementu. Osoby z chorobami nerek lub kamicą nerkową powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji; kamica szczawianowa, hemochromatoza.
Nadmiar witaminy C może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak biegunka czy bóle żołądka. Należy być ostrożnym przy jednoczesnym stosowaniu suplementów zawierających żelazo, ponieważ witamina C może zwiększać jego wchłanianie. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji. Wysokie dawki witaminy C (≥1000 mg) mogą sprzyjać kamicy szczawianowej u predysponowanych i nasilają wchłanianie żelaza — ostrożnie przy hemochromatozie (NIH ODS).
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu. Osoby z dziedziczną hemochromatozą powinny unikać przewlekłego przyjmowania wysokich dawek witaminy C, ponieważ może to nasilić przeciążenie organizmu żelazem i prowadzić do uszkodzenia tkanek. Osoby z chorobami nerek oraz predysponowane do kamicy szczawianowej powinny omówić z lekarzem stosowanie dawek przekraczających zalecane spożycie. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny omówić stosowanie preparatu z lekarzem.
Wysokie dawki witaminy C powodują biegunkę, nudności, skurcze brzucha i inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe — wynikają one z osmotycznego działania niewchłoniętej witaminy w przewodzie pokarmowym. Wysokie spożycie może też zwiększać wydalanie szczawianów i kwasu moczowego z moczem, co mogłoby sprzyjać powstawaniu kamieni nerkowych, zwłaszcza u osób z chorobami nerek; wyniki badań są jednak niespójne i rola witaminy C w powstawaniu kamicy pozostaje nierozstrzygnięta. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Aktualne ceny: od 20.49 zł do 31.04 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).