Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: Żelazo
Żelazo
Kapsułki (60 szt.) łączące biotynę, cynk, żelazo i inne minerały niezbędne dla utrzymania prawidłowego wyglądu włosów, skóry i paznokci. Produkt dedykowany jest osobom dbającym o urodę oraz tym, które mają zwiększone zapotrzebowanie na mikroelementy (np. w wyniku intensywnego treningu). Składniki te były przedmiotem badań klinicznych; wyniki niejednoznaczne, EFSA nie zatwierdziła dla nich oświadczeń zdrowotnych. Może wspierać codzienne odżywianie i przyczyniać się do zachowania zdrowej kondycji strukturalnej. Przed zastosowaniem zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą.
Żelazo jest pierwiastkiem śladowym, składnikiem hemoglobiny i mioglobiny odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu, a także licznych enzymów. W diecie występuje w postaci hemowej, lepiej przyswajalnej i pochodzącej z produktów zwierzęcych, oraz niehemowej, roślinnej, której wchłanianie zwiększa obecność witaminy C w posiłku. Dla tego składnika w wykazie oświadczeń autoryzowanych rozporządzeniem (UE) nr 432/2012 znajduje się siedem pozycji: „Żelazo pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie”, „Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny”, „Żelazo przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”, „Żelazo pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych”, „Żelazo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego”, „Żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia” oraz „Żelazo odgrywa rolę w procesie podziału komórek”. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem żelaza zgodnie z oświadczeniem wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
dawka dzienna: 1 kapsułka | Maks: 2 | Pora: podczas posiłku.
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa zalecane spożycie na 11 mg na dobę dla mężczyzn i kobiet po menopauzie oraz 16 mg na dobę dla kobiet miesiączkujących (EFSA, 2015). W 2024 roku panel EFSA orzekł, że określenie górnego tolerowanego poziomu spożycia żelaza nie jest możliwe — dostępne dane nie pozwoliły powiązać wielkości spożycia z przeciążeniem organizmu żelazem. W Stanach Zjednoczonych obowiązuje limit 45 mg na dobę dla osób dorosłych. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe opisywano przy dawkach od 45 mg na dobę.
Suplement nie jest zalecany dla osób uczulonych na którykolwiek ze składników. Należy również unikać stosowania w przypadku chorób nerek lub wątroby bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem; hemochromatoza, przeładowanie żelazem, brak potwierdzonego niedoboru.
Należy zachować ostrożność, jeżeli przyjmujesz inne suplementy zawierające żelazo, aby uniknąć nadmiaru tego minerału. W przypadku wystąpienia reakcji alergicznych lub niepożądanych efektów, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem. Żelazo stosować tylko przy potwierdzonym niedoborze; nie przekraczać 45 mg na dobę bez wskazań (UL wg IOM) — nadmiar podrażnia przewód pokarmowy.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu. Przeciwwskazaniem są choroby przebiegające z gromadzeniem żelaza — osoby z dziedziczną hemochromatozą wchłaniają ten pierwiastek w nadmiarze i są narażone na przeciążenie organizmu. Żelazo zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny oraz lewodopy, dlatego nie należy przyjmować go jednocześnie z tymi lekami. O rozpoczęciu suplementacji, dawce i postaci powinien zdecydować lekarz na podstawie badań. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny omówić stosowanie preparatu z lekarzem.
Preparaty żelaza należy przechowywać poza zasięgiem dzieci. Przypadkowe zatrucie takim produktem jest jedną z głównych przyczyn śmiertelnych zatruć u dzieci poniżej 6. roku życia. W Stanach Zjednoczonych w latach 1983–1991 odpowiadało ono za około jedną trzecią zgonów z powodu zatruć wśród dzieci. Jednorazowe spożycie rzędu 60 mg na kilogram masy ciała może prowadzić do niewydolności wielonarządowej, śpiączki, drgawek i zgonu. Wysokie dawki często powodują dolegliwości żołądkowo-jelitowe: nudności, zaparcia, bóle brzucha, wymioty i biegunkę. Suplementacja żelazem może też zabarwiać stolec na ciemno, co jest objawem niegroźnym i nie wymaga interwencji medycznej. Stosowanie preparatów żelaza uzasadnia przede wszystkim potwierdzony niedobór. Oświadczenia autoryzowane dla żelaza dotyczą funkcji fizjologicznych organizmu, a nie działania leczniczego. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Aktualne ceny: 38.99 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).