Luteina i zeaksantyna
Zobacz preparaty z tym składnikiem
Wzór sumaryczny: C40H56O2 · PubChem CID 5281243
Jak działa
Luteina i zeaksantyna to karotenoidy gromadzące się w siatkówce oka, zwłaszcza w plamce żółtej, gdzie tworzą tzw. barwnik plamki. Ich naturalnym źródłem są zielone warzywa liściaste, kukurydza, jaja i papryka. Należy zaznaczyć, że dla luteiny i zeaksantyny nie ma w Unii Europejskiej autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych, dlatego nie można im przypisywać potwierdzonego działania, na przykład „na wzrok”; obecność w barwniku plamki jest opisem budowy, nie obietnicą zdrowotną.
Ciąża i karmienie piersią
Luteinę i zeaksantynę badano u kobiet w obu tych okresach, a badania mierzyły stężenia w organizmie, nie następstwa zdrowotne.
W badaniu z randomizacją u 89 kobiet karmiących piersią, cztery do sześciu tygodni po porodzie, przyjmowanie 6 mg albo 12 mg luteiny na dobę przez sześć tygodni zwiększało zawartość luteiny i zeaksantyny w mleku — odpowiednio o 140% i 250% wobec placebo. Stężenia pozostałych karotenoidów się nie zmieniły. W badaniu tym nie stwierdzono różnicy w zdarzeniach niepożądanych między grupami — ani u matek, ani u niemowląt — i żadnego z nich nie powiązano z przyjmowanym preparatem (PMID 24899160).
Krew niemowląt pobierano w tym badaniu opcjonalnie: zgodziło się 61% matek, a do analizy nadawała się jedna trzecia próbek. W tej niewielkiej grupie stężenia luteiny i zeaksantyny były o 180% i 330% wyższe niż w grupie placebo (PMID 24899160).
W badaniu z randomizacją u 47 kobiet, które od pierwszego trymestru przyjmowały 10 mg luteiny i 2 mg zeaksantyny na dobę przez sześć do ośmiu miesięcy, stężenia karotenoidów wzrosły u matek oraz we krwi pępowinowej (PMID 37247819).
Oba badania kończą się na pomiarze stężeń. Co z tych stężeń wynika dla zdrowia matki albo dziecka, nie zostało w nich rozstrzygnięte. Decyzję o przyjmowaniu preparatu w ciąży i podczas karmienia piersią podejmuje się z lekarzem.
Ostrzeżenia i interakcje z lekami
Luteina i zeaksantyna z diety są bezpieczne; bardzo wysokie dawki mogą powodować nieszkodliwe, przejściowe zażółcenie skóry. Objawy ze strony narządu wzroku wymagają oceny okulistycznej, a nie wyłącznie suplementacji.
Źródła
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24899160/ · https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37247819/
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.