L-Teanina a kofeina — czy można je łączyć?
Informacja — L-Teanina i kofeina działają synergistycznie
Na czym polega
L-teanina łagodzi niepożądane efekty kofeiny (drżenie, lęk) zachowując korzyści kognitywne.
Dlaczego
Teanina moduluje receptory NMDA i zwiększa fale alfa EEG; antagonizuje efekty adenozynowe kofeiny.
Co robić
Optymalna synergia przy stosunku 1:2 (100 mg teanina : 200 mg kofeina).
Zobacz monografię składnika: L-teanina · Kofeina
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.