EAA (aminokwasy egzogenne)
Jak działa
Aminokwasy egzogenne, w szczególności leucyna, pełnią rolę substratów niezbędnych do syntezy białek, co warunkuje aktywację szlaku mTOR i przyspiesza translację mRNA, a w konsekwencji prowadzi do przyrostu masy mięśniowej oraz zwiększenia siły (DOI:10.1123/ijspp.6.1.38). W badaniu z udziałem nieprzeszkolonych mężczyzn zaobserwowano wzrost siły i przyrost beztłuszczowej masy ciała przy suplementacji 4 g L‑leucyny dziennie (DOI:10.1123/ijspp.6.1.38). W badaniu podwójnokierunkowym z udziałem zdrowych dorosłych wykazano, że po jednorazowym podaniu suplementu białkowego dochodzi do podwyższenia stężeń esencjonalnych aminokwasów w osoczu w ciągu 60–120 min, co odzwierciedla zwiększoną dostępność substratów do syntezy białek (DOI:10.1155/2020/8946820). U pacjentów poddawanych wentylacji mechanicznej podawano leucynowo‑bogaty kompleks EAA, co umożliwiło monitorowanie bilansu azotu i wskaźników przemiany białek, wskazując na możliwość wspierania utrzymania masy mięśniowej (DOI:10.1186/s13063-019-3639-2).
Źródła
https://doi.org/10.1123/ijspp.6.1.38 · https://doi.org/10.1155/2020/8946820 · https://doi.org/10.1186/s13063-019-3639-2
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.