Morwa biała (Morus alba)
Jak działa
Liść morwy białej (Morus alba) zawiera 1-deoksynojirimycynę (DNJ) oraz polifenole, m.in. kwas chlorogenowy, rutynę i kwercetynę. DNJ jest inhibitorem alfa-glukozydazy — enzymu rozkładającego w jelicie cukry złożone do cukrów prostych; zależność badano u osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, nie u osób zdrowych (J Diabetes Investig 2011, PMID:24843505). W unijnym wykazie dozwolonych oświadczeń zdrowotnych ani morwa biała, ani DNJ nie mają żadnego wpisu — nie wolno więc przypisywać im wpływu na stężenie glukozy we krwi ani innego potwierdzonego działania zdrowotnego. Pozostałym polifenolom liścia przypisuje się w piśmiennictwie działanie przeciwutleniające, co również nie jest oświadczeniem autoryzowanym.
Dawkowanie
Nie ustalono dawki suplementacyjnej o udowodnionym działaniu prozdrowotnym; dla tego surowca nie ma unijnej monografii ziołowej EMA. Siła działania preparatów zależy od zawartości DNJ, która bywa różna w poszczególnych ekstraktach. Wobec braku standaryzacji zaleca się ostrożność i konsultację przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza u osób leczonych farmakologicznie. W Polsce dla morwy białej ustalono ograniczenie krajowe: maksymalna zawartość 1-dezoksynojirimycyny (DNJ) nie może przekraczać 10 mg w zalecanej do spożycia dziennej porcji, a podmiot wprowadzający produkt do obrotu dysponuje informacjami o jej zawartości w przeliczeniu na tę porcję (uchwała nr 17/2019 Zespołu do spraw Suplementów Diety przy Głównym Inspektorze Sanitarnym). Ograniczenie odnosi się do składnika, którego zawartość bywa w poszczególnych ekstraktach różna. Zespół rekomenduje oznakowanie: u osób stosujących terapię insulinową lub doustne leki hipoglikemizujące stosować po konsultacji z lekarzem. Uchwały Zespołu do spraw Suplementów Diety są stanowiskiem organu doradczego, nie rozporządzeniem; to na nich opiera się jednak nadzór sanitarny wobec produktów zgłaszanych do obrotu w Polsce.
Przeciwwskazania
Farmakologiczne leczenie obniżające poziom cukru we krwi bez nadzoru lekarza (ryzyko nadmiernego spadku glukozy). Ze względu na niewystarczające dane nie zaleca się stosowania w ciąży i w okresie karmienia piersią.
Ostrzeżenia i interakcje z lekami
Ponieważ morwa wpływa na poposiłkowe stężenie glukozy, może nasilać działanie leków obniżających poziom cukru we krwi i zwiększać ryzyko nadmiernego spadku glukozy, zwłaszcza w połączeniu z insuliną, pochodnymi sulfonylomocznika lub inhibitorami alfa-glukozydazy (akarbozą). Hamowanie trawienia węglowodanów może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia i biegunka. Osoby przyjmujące leki obniżające poziom cukru nie powinny łączyć ich z morwą bez konsultacji z lekarzem i odpowiedniego nadzoru medycznego.
Źródła
Asai A i wsp. Effect of mulberry leaf extract with enriched 1-deoxynojirimycin content on postprandial glycemic control in subjects with impaired glucose metabolism. J Diabetes Investig (PMID 24843505) — obniżenie poposiłkowego stężenia glukozy. Insights into the Activities and Usefulness of Deoxynojirimycin and Morus alba: A Comprehensive Review (PMC12348909) — DNJ jako inhibitor alfa-glukozydazy (I i II), skład polifenolowy. Brak unijnej monografii EMA HMPC.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24843505/ · https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12348909/
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.