Name: I love Herbs Dobry Nastrój 60kaps
Brand: I Love Herbs

I love Herbs Dobry Nastrój 60kaps

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

I love Herbs Dobry Nastrój 60kaps

Składnik aktywny: L-tryptofan

Skład

L-tryptofan; L-teanina; Witamina B6

Opis

Składniki były przedmiotem badań klinicznych, których wyniki były niejednoznaczne, a EFSA nie zatwierdziła dla nich konkretnych oświadczeń zdrowotnych. Produkt może wspierać codzienne samopoczucie przy zachowaniu zróżnicowanej diety. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji.

Jak działają składniki

L-tryptofan: L-tryptofan to aminokwas egzogenny, który organizm wykorzystuje m.in. do wytwarzania serotoniny i (dalej) melatoniny; występuje naturalnie w białku pożywienia. Podobnie jak 5-HTP wpływa na układ serotoninowy, dlatego nie należy łączyć go z lekami zwiększającymi poziom serotoniny bez konsultacji.

L-teanina: L-teanina to aminokwas występujący naturalnie w liściach herbaty, kojarzony z odczuciem spokojnego skupienia, często łączony z kofeiną. W Unii Europejskiej brak autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych — nie przypisuje się jej potwierdzonego działania; badania są niejednorodne i prowadzone na ograniczonych grupach.

Witamina B6 (pirydoksyna): Witamina B6 (pirydoksyna) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B; jej aktywną formą metaboliczną jest fosforan pirydoksalu (PLP), kofaktor licznych enzymów przemian aminokwasów, w tym dekarboksylazy aromatycznych L-aminokwasów. Za jego pośrednictwem witamina B6 uczestniczy w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wytwarzaniu czerwonych krwinek. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla witaminy B6 kilkanaście brzmień — dotyczą one m.in. metabolizmu energetycznego, metabolizmu białka i glikogenu, metabolizmu homocysteiny, syntezy cysteiny, funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, funkcji psychologicznych, produkcji czerwonych krwinek oraz regulacji aktywności hormonalnej. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6. Długotrwałe przyjmowanie nadmiernych ilości witaminy B6 wiąże się z ryzykiem zaburzeń neurologicznych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4485 · 10.2903/j.efsa.2023.8006

Mechanizmy składników (L-tryptofan, L-teanina, Witamina B6 (pirydoksyna)) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-07-28. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Dawkowanie

dawka dzienna: 1-2 kapsułki | Maks: 2 kapsułki | Pora: rano lub z posiłkiem.

Przeciwwskazania

Nie zaleca się stosowania u osób z nadwrażliwością na składniki suplementu. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania adaptogenów bez konsultacji z lekarzem.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych lub stosowania leków. Może wystąpić interakcja z lekami psychotropowymi, dlatego ważna jest ostrożność w ich łączeniu.

Interakcje z lekami i suplementami (6, w tym 2 krytyczne)

Nie łączyć: L-tryptofan z lekami z grupy SSRI — ryzyko serotoninergiczne.
L-tryptofan + SSRI — Nie łącz na własną rękę. Takie skojarzenie bywa stosowane w psychiatrii, ale wyłącznie z decyzji i pod nadzorem lekarza prowadzącego. Zgłoś lekarzowi drżenia, pobudzenie, obfite pocenie i przyspieszone tętno.
Nie łączyć: Tryptofan z inhibitorem MAO — ryzyko ciężkiego zespołu serotoninowego.
MAOI (fenelzyna/tranylcypromina) + L-tryptofan — Nie łączyć. Producenci inhibitorów MAO wskazują jednoczesne stosowanie substancji serotoninergicznych jako przeciwwskazane i zalecają odstęp co najmniej dwóch tygodni między odstawieniem jednego a włączeniem drugiego. Gorączka, sztywność mięśni, drżenia i splątanie wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Zachowaj ostrożność: Izoniazyd (INH) powoduje niedobór witaminy B6.
izoniazyd (INH) + witamina B6 — Pirydoksynę stosuje się przy izoniazydzie profilaktycznie. Charakterystyka Produktu Leczniczego (URPL): 10 mg na dobę, a jeśli wystąpi zapalenie nerwu — zwiększenie do 50 mg na dobę. Wytyczne ATS/CDC/IDSA (2016): 25–50 mg na dobę u osób z czynnikami ryzyka neuropatii (ciąża, karmienie piersią, zakażenie HIV, cukrzyca, uzależnienie od alkoholu, niedożywienie, przewlekła niewydolność nerek, podeszły wiek), a przy rozpoznanej już neuropatii 100 mg na dobę. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 0,5–1 mg/kg na dobę u dzieci z ciężkim niedożywieniem, dzieci zakażonych HIV i ciężarnych nastolatek, a przy utrzymujących się objawach neuropatii 2–5 mg/kg na dobę. Dawkę ustala lekarz prowadzący leczenie przeciwgruźlicze. Nie odstawiaj pirydoksyny i nie zmieniaj dawki bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
Zachowaj ostrożność: Witamina B6 (>5 mg/d) zmniejsza skuteczność L-DOPY (bez inhibitora DDC).
L-dopa + witamina B6 — Preparaty L-DOPA+karbidopa (Nacom, Sinemet) są chronione inhibitorem DDC — ryzyko minimalne. Przy starszych preparatach samej L-DOPY: ogranicz B6 do <5 mg/d.
Zachowaj ostrożność: Penicylamina inaktywuje witaminę B6.
penicylamina + witamina B6 — Przy terapii penicylaminą (reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Wilsona) stosuje się uzupełnianie witaminy B6, a jej dawkę ustala lekarz prowadzący. Bywa ona wyższa niż górny tolerowany poziom spożycia dla osób zdrowych, wynoszący 12 mg na dobę (EFSA, 2023), dlatego nie należy dobierać jej samodzielnie.
Do wiadomości: L-Teanina i kofeina działają synergistycznie.
L-Teanina + kofeina — Optymalna synergia przy stosunku 1:2 (100 mg teanina : 200 mg kofeina).

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 88.99 zł.

Odesłania płatne — z zakupu przez te odnośniki serwis otrzymuje prowizję. Nie zmienia to ceny dla Ciebie.

Swiat Supli — 88.99 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Rejestr GIS

Nie ustaliliśmy wpisu w rejestrze produktów objętych powiadomieniem dla tej nazwy handlowej. Rejestr nie zawiera kodów EAN, a producenci zgłaszają produkty pod nazwami innymi niż sklepowe — dlatego brak wpisu nie oznacza, że produkt nie został zgłoszony. Rejestr można przeszukać samodzielnie: rejestr RPOP na e-Sanepid.

I love Herbs Dobry Nastrój 60kaps

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania