Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: Magnez
Magnez; Cynk
Witaminy i Minerały Kompleks Medica Herbs Magnez Cynk Witamina B6 60 kaps to zestaw mineralny dedykowany osobom prowadzącym intensywny tryb życia, które potrzebują wsparcia układu nerwowego. EFSA dopuszcza oświadczenie, że magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a cynk do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego; witamina B6 wspomaga przemianę energetyczną. Produkt może wspierać codzienne zapotrzebowanie na te składniki. Kapsułki są wygodne w przyjmowaniu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed użyciem.
Magnez jest makroelementem pełniącym funkcję kofaktora w licznych reakcjach enzymatycznych metabolizmu energetycznego i syntezy białek; uczestniczy w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym oraz utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Biodostępność zależy od formy chemicznej — sole organiczne, takie jak cytrynian czy diglicynian, wchłaniają się na ogół lepiej niż słabo rozpuszczalny tlenek.
dawka dzienna: 1 kapsułka | Maks: 2 kapsułki | Pora: rano z posiłkiem.
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa wystarczające spożycie magnezu dla osób dorosłych na 350 mg na dobę dla mężczyzn i 300 mg na dobę dla kobiet (EFSA, 2015); wartości te dotyczą całodziennego spożycia z dietą. Odrębnie ustalono górny tolerowany poziom spożycia na 250 mg na dobę (SCF, 2001). Wartość ta dotyczy wyłącznie magnezu z suplementów, wody i żywności wzbogacanej, w postaci tlenku oraz łatwo dysocjujących soli, i nie obejmuje pierwiastka naturalnie obecnego w pożywieniu. Obie wartości uzupełniają się: pierwsza określa całkowite zapotrzebowanie, druga — najwyższą ilość pochodzącą z preparatu. W Stanach Zjednoczonych limit dla form suplementacyjnych jest wyższy i wynosi 350 mg na dobę. Zawartość deklarowana na opakowaniu bywa podawana jako masa związku chemicznego, a nie pierwiastka; ilość czystego magnezu jest wtedy niższa niż deklarowana masa związku.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Przeciwwskazaniem mogą być także ciężkie schorzenia nerek oraz problemy z metabolizmem minerałów; ciężka niewydolność nerek, blok przedsionkowo-komorowy.
Należy zachować ostrożność w przypadku jednoczesnego stosowania innych suplementów zawierających magnez, cynk lub witaminę B6, aby uniknąć ich nadmiaru w organizmie. Osoby przyjmujące leki na receptę powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Nie przekraczać 40 mg cynku na dobę przy długotrwałym stosowaniu (górny tolerowany poziom spożycia UL wg IOM; EFSA 25 mg) — nadmiar upośledza wchłanianie miedzi. Dawki magnezu powyżej 250 mg z suplementów (UL wg EFSA) mogą powodować biegunkę; zmniejsza wchłanianie niektórych antybiotyków (odstęp 2–3 h); ostrożnie przy niewydolności nerek (ryzyko hipermagnezemii).
Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z niewydolnością nerek, u których wydalanie magnezu jest upośledzone; u nich suplementacja wymaga decyzji lekarza. Magnez tworzy nierozpuszczalne kompleksy z antybiotykami tetracyklinowymi i chinolonowymi, co ogranicza wchłanianie leku — preparatów nie należy przyjmować jednocześnie. Zmniejsza również wchłanianie bisfosfonianów stosowanych w osteoporozie. Równoległe stosowanie diuretyków pętlowych lub tiazydowych albo długotrwałe leczenie inhibitorami pompy protonowej wymaga konsultacji lekarskiej ze względu na wpływ tych leków na gospodarkę magnezową. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny omówić stosowanie preparatu z lekarzem.
Wysokie dawki magnezu z suplementów powodują luźne stolce i biegunkę osmotyczną — to właśnie ten efekt posłużył za podstawę górnego limitu 250 mg na dobę. Długotrwałe przyjmowanie inhibitorów pompy protonowej, zwykle powyżej roku, może prowadzić do niedoboru tego pierwiastka, a przewlekłe leczenie diuretykami pętlowymi lub tiazydowymi zwiększa jego utratę z moczem. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Aktualne ceny: od 16.85 zł do 30.28 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).