Resweratrol a kwercetyna — czy można je łączyć?
Bez istotnej interakcji — Resweratrol i kwercetyna – synergistyczna aktywacja SIRT1/AMPK
Na czym polega
Resweratrol aktywuje SIRT1 i AMPK. Kwercetyna hamuje enzymy metabolizujące resweratrol, zwiększając jego dostępność; w modelach zwierzęcych połączenie poprawiało markery metaboliczne (SIRT1/SIRT2).
Dlaczego
Resweratrol → aktywacja SIRT1/AMPK; kwercetyna → hamowanie enzymów metabolizujących resweratrol (↑jego dostępność) → wspólne wsparcie szlaku AMPK/SIRT1.
Co robić
Przykładowo 250 mg resweratrolu + 250–500 mg kwercetyny — dobrze tolerowane.
Źródła
Zobacz monografię składnika: Kwercetyna · Resweratrol
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.