Błonnik pokarmowy i prebiotyki
Jak działa
Błonnik pokarmowy to niestrawne składniki roślinne wspierające pracę przewodu pokarmowego; prebiotyki (np. inulina, fruktooligosacharydy) to ich szczególna grupa, stanowiąca pożywkę dla korzystnej mikroflory jelit, która je fermentuje. Podaż błonnika warto zwiększać stopniowo i dbać o odpowiednią ilość płynów.
Ostrzeżenia i interakcje z lekami
Nadmiar błonnika lub jego gwałtowne zwiększenie może powodować wzdęcia i dyskomfort. Duże ilości mogą wpływać na wchłanianie niektórych leków — zachowaj odstęp czasowy między błonnikiem a lekami. Zwiększaj spożycie stopniowo i dbaj o odpowiednią ilość płynów.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.