Chrom
Wzór sumaryczny: C18H12CrN3O6 · PubChem CID 151932
Jak działa
Chrom (w postaci trójwartościowej) to pierwiastek śladowy, którego niezbędność dla organizmu człowieka pozostaje przedmiotem dyskusji naukowej — Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności nie ustalił dla niego wartości referencyjnej spożycia, uznając dowody na jego niezbędność za niewystarczające. Z tego względu rutynowa suplementacja u osób zdrowych nie ma mocnego uzasadnienia.
Przeciwwskazania
Osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej nie powinny traktować chromu jako sposobu na kontrolę poziomu cukru ani zastępować nim zaleconego leczenia — decyzje w tym zakresie podejmuj z lekarzem.
Ostrzeżenia i interakcje z lekami
Ze względu na niejednoznaczny status zapotrzebowania rutynowa suplementacja chromu u osób zdrowych nie ma mocnego uzasadnienia.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.