Ryboflawina (witamina B2)
Wzór sumaryczny: C17H20N4O6 · PubChem CID 493570
Jak działa
Ryboflawina (witamina B2) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B, składnik koenzymów flawinowych uczestniczących w metabolizmie energetycznym oraz w przemianach innych witamin. Jej nadmiar wydalany jest z moczem, czemu może towarzyszyć intensywnie żółte zabarwienie moczu, niebędące powodem do niepokoju.
Dawkowanie
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa zalecane spożycie ryboflawiny dla osób dorosłych na 1,6 mg/dobę (EFSA, 2017).
Ostrzeżenia i interakcje z lekami
Ryboflawina jest dobrze tolerowana, a jej nadmiar wydalany jest z moczem, czemu może towarzyszyć intensywnie żółte zabarwienie moczu — niebędące powodem do niepokoju.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.