Potas
Wzór sumaryczny: C6H7K3O8 · PubChem CID 2735208
Jak działa
Potas to główny kation wewnątrzkomórkowy i elektrolit uczestniczący w przewodnictwie nerwowym, kurczliwości mięśni oraz regulacji ciśnienia krwi. Jego nadmiar we krwi (hiperkaliemia) może być groźny, zwłaszcza u osób z chorobami nerek oraz przyjmujących leki wpływające na gospodarkę potasem (inhibitory konwertazy angiotensyny, sartany, diuretyki oszczędzające potas).
Dawkowanie
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa wystarczające spożycie potasu dla osób dorosłych na 3500 mg/dobę (EFSA, 2016).
Przeciwwskazania
Ryzyko dotyczy zwłaszcza osób z chorobami nerek oraz przyjmujących leki wpływające na gospodarkę potasem (inhibitory konwertazy angiotensyny, sartany, diuretyki oszczędzające potas).
Ostrzeżenia i interakcje z lekami
Suplementacja potasu wymaga szczególnej ostrożności, ponieważ jego nadmiar we krwi (hiperkaliemia) może być groźny — wysokich dawek z suplementów nie stosuj bez wskazań i kontroli.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.