Czym są aminokwasy EAA?

Aminokwasy EAA (Essential Amino Acids) to niezbędne aminokwasy, które organizm ludzki musi pozyskiwać z pożywienia, ponieważ nie są one syntetyzowane samodzielnie. W skład EAA wchodzi osiem aminokwasów, które są kluczowe dla budowy białek i wspierają regenerację mięśni.

Jakie korzyści przynosi stosowanie Amino EAA Trec Nutrition?

Stosowanie Amino EAA Trec Nutrition może przyczynić się do zwiększenia wydolności fizycznej, przyspieszenia regeneracji po treningach oraz wsparcia w budowie masy mięśniowej. Produkt ten jest szczególnie polecany dla osób aktywnych fizycznie oraz sportowców.

Jak dawkować Amino EAA Trec Nutrition?

Zaleca się przyjmowanie 10g (jedna miarka) preparatu przed lub po treningu, w zależności od potrzeb. Można go rozpuścić w wodzie lub napoju izotonicznym, aby ułatwić przyjmowanie.

Czy Amino EAA Trec Nutrition zawiera jakieś dodatki lub sztuczne substancje?

Amino EAA Trec Nutrition jest formułą opracowaną z myślą o wysokiej jakości składnikach, jednak zawsze warto sprawdzić etykietę produktu, aby upewnić się co do ewentualnych dodatków. Zazwyczaj zawiera naturalne aromaty i słodziki.

Czy Amino EAA Trec Nutrition jest odpowiedni dla wegetarian i wegan?

Aminokwasy EAA mogą być pozyskiwane z różnych źródeł, jednak większość suplementów, w tym Amino EAA Trec Nutrition, zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego. Osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej powinny zwrócić uwagę na skład produktu lub poszukać alternatywnych opcji.

Aminokwasy EAA Trec Nutrition Amino EAA 300g – Trec Nutrition

Name: Aminokwasy EAA Trec Nutrition Amino EAA 300g
Brand: Trec Nutrition

Aminokwasy EAA Trec Nutrition Amino EAA 300g

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Aminokwasy EAA Trec Nutrition Amino EAA 300g – Trec Nutrition

Składnik aktywny: L-Leucyna 2596.0mg

Skład

L-Leucyna – 2596.0mg; L-Walina – 1730.0mg; L-Izoleucyna – 1330.0mg; L-Lizyna – 1150.0mg; L-Fenyloalanina – 958.0mg; L-Metionina – 574.0mg; L-Treonina – 574.0mg; L-Tryptofan – 154.0mg; L-Cytrulina – 1000.0mg; Tauryna – 1000.0mg; Witamina B6 – 1.9mg

Opis

Aminokwasy EAA od Trec Nutrition to mieszanka 9 niezbędnych aminokwasów w proszku, przeznaczona dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Produkt dostarcza pełen zestaw aminokwasów egzogennych, które są budulcem białek w organizmie. Może pomóc w zaspokojeniu zwiększonego zapotrzebowania na aminokwasy po treningu. Nie zawiera dodatku cukru ani sztucznych substancji słodzących. Zaleca się spożywanie zgodnie z instrukcją. Skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Jak działają składniki

BCAA (aminokwasy rozgałęzione) (2596.0 mg): Aminokwasy rozgałęzione (BCAA, od angielskiego branched-chain amino acids) to trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina. Stanowią około 25% aminokwasów w białkach pełnowartościowych i 14–18% aminokwasów w białkach mięśni szkieletowych. W odróżnieniu od pozostałych aminokwasów egzogennych mogą być metabolizowane bezpośrednio w mitochondriach mięśnia szkieletowego. Spożycie białka pełnowartościowego — odzwierzęcego albo złożonego z uzupełniających się białek roślinnych — samo w sobie zwiększa ich podaż; dotyczy to również preparatów białkowych, spośród których serwatkowe zawierają najwięcej leucyny.

L-lizyna (1150.0 mg): L-lizyna należy do dziewięciu aminokwasów egzogennych — organizm nie wytwarza jej sam i musi otrzymywać ją z pożywienia. Służy jako budulec białek ustroju (PMID 32496725).

L-metionina (574.0 mg): L‑metionina uczestniczy w szlaku jednowęglowym, w którym po przekształceniu do S‑adenozylometioniny (SAM) dostarcza grupy metylowe niezbędne do biosyntezy puryn, tymidyny oraz do utrzymania prawidłowych wzorców metylacji DNA i histonów, co leży u podstaw regulacji ekspresji genów (PMID:27641100). W wyniku tego procesu dochodzi do generacji metabolitów pośrednich, takich jak glicyna i NADPH, które wspierają równowagę redoksową oraz syntezę aminokwasów (PMID:27641100). Na tej samej zasadzie, udział L‑metioniny w mitochondrialnych reakcjach jednowęglowych warunkuje dostępność jednowęglowych jednostek dla cytosolu, co może wpływać na funkcje komórkowe związane z utrzymaniem integralności genomowej (PMID:27641100).

L-tryptofan (154.0 mg): L-tryptofan to aminokwas egzogenny, który organizm wykorzystuje m.in. do wytwarzania serotoniny i (dalej) melatoniny; występuje naturalnie w białku pożywienia. Podobnie jak 5-HTP wpływa na układ serotoninowy, dlatego nie należy łączyć go z lekami zwiększającymi poziom serotoniny bez konsultacji.

L-cytrulina (1000.0 mg): Po podaniu doustnym L‑citrulina jest wchłaniana i w nerkach przekształcana w L‑argininę, co prowadzi do zwiększenia stężenia argininy w osoczu (DOI:10.3390/nu11071679). Podwyższona dostępność argininy zwiększa substrat dla enzymu endothelial nitric oxide synthase (eNOS), umożliwiając zwiększoną syntezę tlenku azotu (NO), który działa jako czynnik rozszerzający naczynia (DOI:10.3390/nu11071679). W warunkach wysiłku fizycznego zwiększony poziom NO może poprawiać perfuzję mięśniową oraz modulować równowagę kwasowo‑zasadową, co w niektórych badaniach przekłada się na większą liczbę powtórzeń lub zmniejszenie odczuwania zmęczenia (DOI:10.1519/jsc.0000000000000670; DOI:10.1519/jsc.0000000000001338). Badania z udziałem starszych sportowców wykazały, że jednorazowe spożycie 8 g citrulline‑malate przed testem zwiększało siłę chwytu oraz moc anaerobową, co sugeruje potencjalne wsparcie wydolności mięśniowej (DOI:10.1080/17461391.2016.1158321). Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie badania potwierdziły korzystny wpływ suplementacji citrulline‑malate na wydajność treningową, co wskazuje na potrzebę dalszych badań (DOI:10.1186/s12970-018-0245-8).

Źródła: 10.3390/nu11071679 · 10.1519/jsc.0000000000000670 · 10.1519/jsc.0000000000001338 · 10.1080/17461391.2016.1158321 · 10.1186/s12970-018-0245-8 · 10.1519/jsc.0000000000003426

Tauryna (1000.0 mg): Tauryna to związek aminokwasowy występujący naturalnie w organizmie (m.in. w mięśniach, sercu i mózgu), a w diecie głównie w mięsie, rybach i owocach morza; organizm wytwarza ją również samodzielnie. W napojach energetyzujących występuje zwykle razem z kofeiną, której działanie bywa mylnie przypisywane samej taurynie.

Witamina B6 (pirydoksyna) (1.9 mg): Witamina B6 (pirydoksyna) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B; jej aktywną formą metaboliczną jest fosforan pirydoksalu (PLP), kofaktor licznych enzymów przemian aminokwasów, w tym dekarboksylazy aromatycznych L-aminokwasów. Za jego pośrednictwem witamina B6 uczestniczy w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wytwarzaniu czerwonych krwinek. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla witaminy B6 kilkanaście brzmień — dotyczą one m.in. metabolizmu energetycznego, metabolizmu białka i glikogenu, metabolizmu homocysteiny, syntezy cysteiny, funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, funkcji psychologicznych, produkcji czerwonych krwinek oraz regulacji aktywności hormonalnej. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6. Długotrwałe przyjmowanie nadmiernych ilości witaminy B6 wiąże się z ryzykiem zaburzeń neurologicznych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4485 · 10.2903/j.efsa.2023.8006

Mechanizmy składników (BCAA (aminokwasy rozgałęzione), L-lizyna, L-metionina, L-tryptofan, L-cytrulina, Tauryna, Witamina B6 (pirydoksyna)) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-07-30. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Przeciwwskazania

choroba syropu klonowego (MSUD), ciężka niewydolność nerek/wątroby.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Aminokwasy rozgałęzione — ostrożnie przy chorobach nerek i wątroby; nie stosować w chorobie syropu klonowego (MSUD) (NIH ODS).

Interakcje z lekami i suplementami (5, w tym 2 krytyczne)

Nie łączyć: L-tryptofan z lekami z grupy SSRI — ryzyko serotoninergiczne.
l-tryptofan + SSRI — Nie łącz na własną rękę. Takie skojarzenie bywa stosowane w psychiatrii, ale wyłącznie z decyzji i pod nadzorem lekarza prowadzącego. Zgłoś lekarzowi drżenia, pobudzenie, obfite pocenie i przyspieszone tętno.
Nie łączyć: Tryptofan z inhibitorem MAO — ryzyko ciężkiego zespołu serotoninowego.
MAOI (fenelzyna/tranylcypromina) + l-tryptofan — Nie łączyć. Producenci inhibitorów MAO wskazują jednoczesne stosowanie substancji serotoninergicznych jako przeciwwskazane i zalecają odstęp co najmniej dwóch tygodni między odstawieniem jednego a włączeniem drugiego. Gorączka, sztywność mięśni, drżenia i splątanie wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Zachowaj ostrożność: Izoniazyd (INH) powoduje niedobór witaminy B6.
izoniazyd (inh) + witamina b6 — Pirydoksynę stosuje się przy izoniazydzie profilaktycznie. Charakterystyka Produktu Leczniczego (URPL): 10 mg na dobę, a jeśli wystąpi zapalenie nerwu — zwiększenie do 50 mg na dobę. Wytyczne ATS/CDC/IDSA (2016): 25–50 mg na dobę u osób z czynnikami ryzyka neuropatii (ciąża, karmienie piersią, zakażenie HIV, cukrzyca, uzależnienie od alkoholu, niedożywienie, przewlekła niewydolność nerek, podeszły wiek), a przy rozpoznanej już neuropatii 100 mg na dobę. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 0,5–1 mg/kg na dobę u dzieci z ciężkim niedożywieniem, dzieci zakażonych HIV i ciężarnych nastolatek, a przy utrzymujących się objawach neuropatii 2–5 mg/kg na dobę. Dawkę ustala lekarz prowadzący leczenie przeciwgruźlicze. Nie odstawiaj pirydoksyny i nie zmieniaj dawki bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
Zachowaj ostrożność: Witamina B6 (>5 mg/d) zmniejsza skuteczność L-DOPY (bez inhibitora DDC).
l-dopa + witamina b6 — Preparaty L-DOPA+karbidopa (Nacom, Sinemet) są chronione inhibitorem DDC — ryzyko minimalne. Przy starszych preparatach samej L-DOPY: ogranicz B6 do <5 mg/d.
Zachowaj ostrożność: Penicylamina inaktywuje witaminę B6.
penicylamina + witamina b6 — Przy terapii penicylaminą (reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Wilsona) stosuje się uzupełnianie witaminy B6, a jej dawkę ustala lekarz prowadzący. Bywa ona wyższa niż górny tolerowany poziom spożycia dla osób zdrowych, wynoszący 12 mg na dobę (EFSA, 2023), dlatego nie należy dobierać jej samodzielnie.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 48.99 zł.

Swiat Supli — 48.99 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Aminokwasy EAA Trec Nutrition Amino EAA 300g

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania