Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Co z czym nie łączyć — mechanizm, waga ryzyka i źródło przy każdej parze.
247interakcji Składniki MonografieSubstancja po substancji: mechanizm działania, zakres dawek i źródła naukowe.
Pełny indeks Artykuły AnalizyOpracowania z mechanizmem działania i cytowanym źródłem.
Pełna listaSkładnik aktywny: Magnez
Magnez; Cynk; Witamina B6 (pirydoksyna)
Kapsułki ZMA od Myvitamins to odpowiednie wsparcie dla aktywnych osób oraz sportowców. Dzięki połączeniu cynku, magnezu i witaminy B6, wspomagają regenerację organizmu oraz poprawiają jakość snu. Cynk przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, magnez wspiera pracę mięśni, a witamina B6 uczestniczy w metabolizmie białek. To odpowiedni produkt dla każdego, kto pragnie osiągnąć lepsze wyniki treningowe i poprawić swoje samopoczucie. Wybierz Kapsułki ZMA i zadbaj o swoje zdrowie oraz formę!
Cynk jest pierwiastkiem śladowym pełniącym funkcję kofaktora w setkach enzymów. Uczestniczy w syntezie DNA i białek, podziałach komórkowych, odpowiedzi odpornościowej oraz w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci. Fityniany, czyli zapasowa forma fosforu w roślinach, wiążą cynk w jelicie w nierozpuszczalne kompleksy i hamują jego wchłanianie. Z tego powodu przyswajalność cynku z nasion roślin strączkowych, orzechów i produktów pełnoziarnistych jest niższa niż z produktów odzwierzęcych.
Wartości referencyjne wg EFSA (2015): mężczyźni ≥18 r.ż. — 350 mg/d; kobiety ≥18 r.ż. — 300 mg/d. Górna tolerowana dawka suplementacyjna (UL) wg EFSA wynosi 250 mg magnezu z suplementów diety dziennie (nie dotyczy magnezu z żywności). Dawki powyżej tej wartości mogą powodować biegunkę osmotyczną u osób wrażliwych. Dawkowanie ma charakter orientacyjny — indywidualną dawkę powinien ustalić lekarz lub farmaceuta. → pełny przewodnik: /przewodnik/magnez.
ciężka niewydolność nerek, blok przedsionkowo-komorowy;.
Nie przekraczać 40 mg cynku na dobę przy długotrwałym stosowaniu (górny tolerowany poziom spożycia UL wg IOM; EFSA 25 mg) — nadmiar upośledza wchłanianie miedzi. Dawki magnezu powyżej 250 mg z suplementów (UL wg EFSA) mogą powodować biegunkę; zmniejsza wchłanianie niektórych antybiotyków (odstęp 2–3 h); ostrożnie przy niewydolności nerek (ryzyko hipermagnezemii). Długotrwałe wysokie dawki witaminy B6 (powyżej 25 mg/d, UL wg EFSA) mogą powodować neuropatię obwodową; może osłabiać działanie lewodopy bez inhibitora dekarboksylazy.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik preparatu. Przyjmowanie dawek przekraczających górny tolerowany poziom spożycia, czyli 25 mg na dobę dla osób dorosłych, wymaga zalecenia lekarza i nadzoru medycznego. Antybiotyki chinolonowe i tetracyklinowe mogą wiązać się z cynkiem w przewodzie pokarmowym, co ogranicza wchłanianie obu substancji — nie należy przyjmować cynku jednocześnie z tymi lekami. Cynk zmniejsza również wchłanianie i działanie penicylaminy, stosowanej w reumatoidalnym zapaleniu stawów i chorobie Wilsona. Diuretyki tiazydowe, takie jak chlortalidon i hydrochlorotiazyd, zwiększają wydalanie cynku z moczem. Osoby przyjmujące te leki, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią, powinny skonsultować stosowanie preparatu z lekarzem.
Wysokie spożycie cynku może powodować nudności, zawroty i bóle głowy, dolegliwości żołądkowe, wymioty oraz utratę apetytu. Przewlekłe przyjmowanie nadmiernych dawek prowadzi do toksyczności, która może skutkować niedoborem miedzi i zaburzeniami neurologicznymi. Cynk występuje także w preparatach homeopatycznych oraz w aerozolach do nosa dostępnych bez recepty. Produkty te, stosowane zgodnie z zaleceniami, nie budzą obaw, jednak ich nadużywanie może prowadzić do zatrucia. Nie należy przekraczać zalecanych porcji ani stosować jednocześnie kilku preparatów zawierających cynk. Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Aktualne ceny: 288.00 zł.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).