Melatonina a magnez — czy można je łączyć?
Bez istotnej interakcji — Melatonina i magnez — samego połączenia nie badano
Na czym polega
Oba składniki bywają umieszczane w jednym preparacie. Samego połączenia nie badano. Praca przywoływana przy tym wpisie dotyczy wyłącznie magnezu: 46 osób starszych z bezsennością pierwotną otrzymywało 500 mg magnezu przez 8 tygodni. W tej próbie poprawiły się subiektywne miary snu i wzrosło stężenie melatoniny w surowicy, natomiast całkowity czas snu nie różnił się istotnie od placebo. Autorzy formułują wniosek ostrożnie: suplementacja magnezu wydaje się poprawiać subiektywne miary bezsenności u osób starszych. Jest to jedna mała próba w wąskiej grupie wiekowej i nie jest to oświadczenie o działaniu preparatu.
Dlaczego
Magnez jest antagonistą receptora NMDA i agonistą receptora GABA-A, melatonina działa na receptory MT1 i MT2 uczestniczące w regulacji rytmu dobowego. Są to mechanizmy odrębne; wzajemnego wpływu obu substancji u ludzi nie opisano.
Co robić
Nie ustalono dawkowania tego połączenia i nie ma podstaw, by je zalecać ani odradzać z powodu wzajemnego wpływu składników. Dla samego magnezu obowiązują zwykłe zasady: sprawdź jego zawartość we wszystkich przyjmowanych preparatach i zsumuj porcje. Przy jednoczesnym przyjmowaniu leków nasennych lub uspokajających łączenie uzgadnia się z lekarzem.
Źródła
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23853635/
Abbasi B i wsp., J Res Med Sci 2012;17(12):1161-1169 (PMID 23853635); Natural Medicines Database
Dane w formie cytowalnej
Zbiór w wersji cytowalnej (zrzut z dnia deponowania, CC BY 4.0): doi.org/10.5281/zenodo.21532404
Zobacz monografię składnika: Magnez · Melatonina
Melatonina — inne interakcje
- Wysokie ryzykoFluwoksamina dramatycznie podnosi poziom melatoniny
- OstrożnośćAddytywna sedacja
- OstrożnośćAlkohol osłabia działanie melatoniny
- OstrożnośćKofeina opóźnia wyrzut melatoniny
- OstrożnośćMelatonina a wemurafenib — wyższe stężenie melatoniny we krwi
- OstrożnośćMelatonina a antykoncepcja z etynyloestradiolem — wyższe stężenie melatoniny
Magnez — inne interakcje
- Wysokie ryzykoMagnez chelatuje antybiotyki chinolonowe
- Wysokie ryzykoMagnez zmniejsza wchłanianie tetracyklin
- Wysokie ryzykoMagnez a eltrombopag — zalecany odstęp między suplementem a lekiem
- Wysokie ryzykoMagnez a leki na HIV z grupy inhibitorów integrazy — słabsze wchłanianie leku
- Wysokie ryzykoMagnez a kalcytriol — ryzyko nadmiaru magnezu we krwi u osób dializowanych
- OstrożnośćMagnez zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.