Witamina B12 a witamina C — czy można je łączyć?

✔ Interakcję zweryfikował merytorycznie mgr farm. Wojciech Kula • 2026-09-05.

Ostrożność — Witamina B12 a witamina C — wymagany kilkugodzinny odstęp

Na czym polega

Ulotka produktu leczniczego z kwasem askorbowym podaje, że kwas askorbowy przyjęty razem z cyjanokobalaminą, czyli witaminą B12, może zmniejszyć jej skuteczność. Ulotka nakazuje kilkugodzinną przerwę między jednym a drugim preparatem.

Dlaczego

Ulotka podaje sam skutek i nakaz odstępu, mechanizmu nie opisuje.

Co robić

Witaminy C i witaminy B12 nie należy przyjmować jednocześnie. Ulotka nakazuje kilkugodzinną przerwę między nimi. Zalecenie odnosi się do dwóch osobnych preparatów; ulotka nie wypowiada się o produktach, w których obie witaminy są połączone w jednej tabletce.

Potwierdza dokument urzędowy

„Równoczesne stosowanie witaminy C z preparatami zawierającymi sole metali lub ze środkami o właściwościach utleniających osłabia ich wzajemne działanie. Vitamina C Synteza podawana razem z cyjanokobalaminą (witaminą B12), może zmniejszyć jej skuteczność, dlatego należy zachować kilkugodzinną przerwę w podawaniu tych leków.” — Ulotka dla pacjenta Vitamina C Synteza (kwas askorbowy), tabletki, sekcja Ten lek a inne leki, Rejestr Produktów Leczniczych (URPL).

Źródła

Ulotka dla pacjenta — Vitamina C Synteza (kwas askorbowy), tabletki, Ten lek a inne leki

Dane w formie cytowalnej

Zbiór w wersji cytowalnej (zrzut z dnia deponowania, CC BY 4.0): doi.org/10.5281/zenodo.21532404

Zobacz monografię składnika: Witamina B12 (kobalamina) · Witamina C

Witamina B12 — inne interakcje

Witamina C — inne interakcje

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.