Witaminy i Minerały Świat Supli Taurynian magnezu 90cap

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Witaminy i Minerały Świat Supli Taurynian magnezu 90cap

Składnik aktywny: Taurynian Magnezu 1310mg

Skład

Taurynian Magnezu – 1310mg; Magnez – 262mg; Witamina B6 – 1,4mg; Chlorowodorek pirydoksyny; Celuloza mikrokrystaliczna; Żelatyna wołowa; Woda oczyszczona

Opis

Suplement w kapsułkach łączy magnez oraz taurynę – dwa składniki, które według EFSA przyczyniają się odpowiednio do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego oraz do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Produkt dostarcza 200 mg magnezu i 500 mg tauryny, wspierając codzienną energię i komfort mięśniowy. Formuła jest bezglutenowa i nie zawiera sztucznych dodatków. Może wspierać utrzymanie równowagi elektrolitowej podczas aktywności fizycznej. Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania.

Jak działają składniki

Magnez (1310 mg): Magnez jest makroelementem pełniącym funkcję kofaktora w licznych reakcjach enzymatycznych metabolizmu energetycznego i syntezy białek; uczestniczy w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym oraz utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Biodostępność zależy od formy chemicznej — sole organiczne, takie jak cytrynian czy diglicynian, wchłaniają się na ogół lepiej niż słabo rozpuszczalny tlenek. Zakres tych funkcji znajduje odzwierciedlenie w unijnym wykazie oświadczeń zdrowotnych dopuszczonych rozporządzeniem (UE) nr 432/2012, które zawiera dziesięć pozycji dotyczących magnezu. Przemian energetycznych i budowy białek dotyczą oświadczenia „Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego” oraz „Magnez pomaga w prawidłowej syntezie białka” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216). Dla tkanki nerwowej i mięśniowej autoryzowano brzmienia „Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216) i „Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216, 2010;8(10):1807), a gospodarki jonowej — „Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216). Dopuszczono również oświadczenia „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości”, „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów” i „Magnez odgrywa rolę w procesie podziału komórek” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216) oraz „Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych” i „Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia” (EFSA Journal 2010;8(10):1807). Każde z tych oświadczeń można stosować wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem magnezu w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Wykaz nie przewiduje dla żadnego z nich dodatkowych ograniczeń ani ostrzeżeń — nie wskazano ich przy żadnym z dziesięciu wpisów, wobec czego granice stosowania preparatu wynikają z wartości referencyjnych podaży i z opisanych niżej interakcji, nie z warunków nadawania oświadczenia.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4186

Witamina B6 (pirydoksyna) (1,4 mg): Witamina B6 (pirydoksyna) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B; jej aktywną formą metaboliczną jest fosforan pirydoksalu (PLP), kofaktor licznych enzymów przemian aminokwasów, w tym dekarboksylazy aromatycznych L-aminokwasów. Za jego pośrednictwem witamina B6 uczestniczy w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wytwarzaniu czerwonych krwinek. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla witaminy B6 kilkanaście brzmień — dotyczą one m.in. metabolizmu energetycznego, metabolizmu białka i glikogenu, metabolizmu homocysteiny, syntezy cysteiny, funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, funkcji psychologicznych, produkcji czerwonych krwinek oraz regulacji aktywności hormonalnej. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6. Długotrwałe przyjmowanie nadmiernych ilości witaminy B6 wiąże się z ryzykiem zaburzeń neurologicznych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4485 · 10.2903/j.efsa.2023.8006

Mechanizmy składników (Magnez, Witamina B6 (pirydoksyna)) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-08-12. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Dawkowanie

Wartości referencyjne wg EFSA (2015): mężczyźni ≥18 r.ż. — 350 mg/d; kobiety ≥18 r.ż. — 300 mg/d. Górna tolerowana dawka suplementacyjna (UL) wg EFSA wynosi 250 mg magnezu z suplementów diety dziennie (nie dotyczy magnezu z żywności). Dawki powyżej tej wartości mogą powodować biegunkę osmotyczną u osób wrażliwych. Dawkowanie ma charakter orientacyjny — indywidualną dawkę powinien ustalić lekarz lub farmaceuta. → pełny przewodnik: /przewodnik/magnez.

Przeciwwskazania

ciężka niewydolność nerek, blok przedsionkowo-komorowy.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Dawki magnezu powyżej 250 mg z suplementów (UL wg EFSA) mogą powodować biegunkę; zmniejsza wchłanianie niektórych antybiotyków (odstęp 2–3 h); ostrożnie przy niewydolności nerek (ryzyko hipermagnezemii).

Interakcje z lekami i suplementami (10, w tym 2 krytyczne)

Nie łączyć: Magnez chelatuje antybiotyki chinolonowe.
magnez + Antybiotyki chinolonowe — Przyjmuj antybiotyk co najmniej 2h przed lub 6h po magnezem.
Nie łączyć: Magnez zmniejsza wchłanianie tetracyklin.
magnez + Tetracykliny — Zachowaj odstęp co najmniej 2 godzin między magnezem a doksycykliną. Przy tetracyklinie lek przyjmuj 1 do 3 godzin przed preparatem z magnezem albo tyle samo po nim. Nie przerywaj antybiotyku — wystarczy rozsunąć dawki w czasie.
Zachowaj ostrożność: Magnez zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny.
lewotyroksyna + magnez — Zachowaj minimum 4-godzinny odstęp między lewotyroksyną a magnezem. Kontrola TSH co 6 tygodni po zmianie suplementacji.
Zachowaj ostrożność: Hipomagnezemia nasila toksyczność digoksyny.
digoksyna + magnez — Utrzymuj prawidłowy poziom Mg (0,7–1,0 mmol/l). Suplementacja Mg jest ochronna, ale skonsultuj dawkę z kardiologiem.
Zachowaj ostrożność: Furosemid a wydalanie magnezu z moczem.
furosemid (diuretyki pętlowe) + magnez — Nie ustalaj dawki magnezu samodzielnie i nie odstawiaj furosemidu. Charakterystyka produktu leczniczego nakazuje kontrolować w trakcie leczenia czynność nerek oraz stężenie elektrolitów. Szczególnie staranną kontrolę zaleca u osób zagrożonych zaburzeniami elektrolitowymi oraz przy dodatkowej utracie płynów — na przykład przy wymiotach, biegunce lub obfitym poceniu się. Powiedz lekarzowi, jeśli chorujesz na nerki: magnez jest wydalany przez nerki, a doustne preparaty magnezu są przeciwwskazane w ostrej niewydolności nerek i u osób z niewydolnością nerek mogą prowadzić do jego nadmiaru. Pamiętaj też, że sam magnez bywa przyczyną biegunki, a ta nasila utratę płynów i elektrolitów, przed którą ostrzega charakterystyka furosemidu. Jeśli przyjmujesz jednocześnie glikozydy nasercowe, powiedz lekarzowi lub farmaceucie o przyjmowanych preparatach magnezu: charakterystyka furosemidu wskazuje, że małe stężenie potasu i inne zaburzenia elektrolitowe, w tym hipomagnezemia, zwiększają ryzyko toksycznego działania tych leków na serce.
Zachowaj ostrożność: Długotrwałe stosowanie inhibitorów pompy protonowej a stężenie magnezu.
omeprazol (PPI) + magnez — Nie odstawiaj inhibitora pompy protonowej samodzielnie i nie zakładaj, że sama suplementacja magnezu wystarczy. Charakterystyka produktu leczniczego podaje, że u osób z najcięższą hipomagnezemią zaburzenie ustępowało po uzupełnieniu niedoboru magnezu oraz odstawieniu leku. Ten sam dokument zaleca rozważenie pomiaru stężenia magnezu we krwi przed rozpoczęciem długotrwałego leczenia i okresowo w jego trakcie. Dotyczy to również osób przyjmujących jednocześnie digoksynę lub leki mogące wywołać hipomagnezemię, na przykład moczopędne.
Zachowaj ostrożność: Aminoglikozydy nasilają utratę magnezu przez nerki.
aminoglikozydy + magnez — Monitoruj magnez i elektrolity podczas antybiotykoterapii aminoglikozydami. Suplementacja Mg może być konieczna.
Zachowaj ostrożność: Izoniazyd (INH) powoduje niedobór witaminy B6.
izoniazyd (INH) + witamina B6 — Pirydoksynę stosuje się przy izoniazydzie profilaktycznie. Charakterystyka Produktu Leczniczego (URPL): 10 mg na dobę, a jeśli wystąpi zapalenie nerwu — zwiększenie do 50 mg na dobę. Wytyczne ATS/CDC/IDSA (2016): 25–50 mg na dobę u osób z czynnikami ryzyka neuropatii (ciąża, karmienie piersią, zakażenie HIV, cukrzyca, uzależnienie od alkoholu, niedożywienie, przewlekła niewydolność nerek, podeszły wiek), a przy rozpoznanej już neuropatii 100 mg na dobę. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 0,5–1 mg/kg na dobę u dzieci z ciężkim niedożywieniem, dzieci zakażonych HIV i ciężarnych nastolatek, a przy utrzymujących się objawach neuropatii 2–5 mg/kg na dobę. Dawkę ustala lekarz prowadzący leczenie przeciwgruźlicze. Nie odstawiaj pirydoksyny i nie zmieniaj dawki bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

Pokazano 8 z 10 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 38.49 zł.

Odesłania płatne — z zakupu przez te odnośniki serwis otrzymuje prowizję. Nie zmienia to ceny dla Ciebie.

Swiat Supli — 38.49 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Rejestr GIS

Produkt zgłoszony do rejestru produktów objętych powiadomieniem (Główny Inspektorat Sanitarny) pod nazwą „taurynian magnezu" przez Świat Supli Paweł Lisowski. Kategoria w rejestrze: suplement diety.

Powiadomienie do Głównego Inspektora Sanitarnego jest zgłoszeniem wprowadzenia produktu do obrotu — nie jest zatwierdzeniem, dopuszczeniem ani oceną skuteczności. Dopasowanie następuje po nazwie handlowej; rejestr nie zawiera kodów EAN. Jeżeli producent zgłosił produkt pod inną nazwą, wpis może dotyczyć innej pozycji tego samego podmiotu. Sprawdź samodzielnie: rejestr RPOP na e-Sanepid — pola „Nazwa produktu" i „Nazwa podmiotu".

Witaminy i Minerały Świat Supli Taurynian magnezu 90cap

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania