Jakie składniki zawiera Witamina B Lab One N°1 Complex B?

Witamina B Lab One N°1 Complex B zawiera kluczowe witaminy z grupy B, takie jak B1, B2, B3, B6 i B12. Te składniki odgrywają istotną rolę w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek na energię oraz w syntezie neurotransmiterów.

Jakie są korzyści zdrowotne stosowania tego suplementu?

Suplementacja Witaminą B Lab One N°1 Complex B wspiera zdrowie układu nerwowego oraz poprawia metabolizm. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz zwiększa poziom energii.

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania tego suplementu?

Przed rozpoczęciem suplementacji Witaminą B Lab One N°1 Complex B zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza w przypadku osób z chorobami przewlekłymi lub przyjmujących inne leki. Osoby uczulone na składniki suplementu powinny unikać jego stosowania.

Jakie jest zalecane dawkowanie suplementu?

Zalecane dawkowanie Witaminy B Lab One N°1 Complex B to 1 kapsułka dziennie, najlepiej przyjmowana podczas posiłku. Należy przestrzegać wskazanej dawki, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych.

Czy suplement można stosować w czasie ciąży lub karmienia piersią?

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji Witaminą B Lab One N°1 Complex B. Specjalista oceni, czy suplement jest odpowiedni w danym przypadku.

Witamina B Lab One N°1 Complex B 60kaps – Lab One

Name: Witamina B Lab One N°1 Complex B 60kaps
Brand: Lab One

Witamina B Lab One N°1 Complex B 60kaps

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Witamina B Lab One N°1 Complex B 60kaps – Lab One

Składnik aktywny: Kwas pantotenowy 125.0mg

Skład

Kwas pantotenowy – 125.0mg; Betaina Bezwodna – 100.0mg; Inozytol – 70.0mg; Cholina – 50.0mg; PABA – 50.0mg; Tiamina – 25.0mg; Ryboflawina – 25.0mg; Witamina B6 – 18.0mg; Niacyna – 16.0mg; Kwas Foliowy – 400.0µg; Biotyna – 300.0µg; Witamina B12 – 100.0µg

Opis

Witamina B Lab One N°1 Complex B to kompleks 60 kapsułek zawierający witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Witaminy z grupy B przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i zmęczenia. Produkt dedykowany jest osobom prowadzącym intensywny tryb życia oraz sportowcom. Dostępny w formie kapsułek, łatwy do codziennego spożycia. Stosuj zgodnie z zaleceniami – skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Jak działają składniki

Kwas pantotenowy (witamina B5) (125.0 mg): Kwas pantotenowy (witamina B5) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, wbudowywana w organizmie w koenzym A (CoA) oraz w białko przenoszące grupy acylowe. Koenzym A pełni centralną rolę w metabolizmie energetycznym: w postaci acetylo-CoA wprowadza reszty węglowe do cyklu kwasu cytrynowego oraz uczestniczy w syntezie i rozkładzie kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Zgodnie z oświadczeniami autoryzowanymi w Unii Europejskiej kwas pantotenowy przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników oraz do prawidłowej sprawności umysłowej. Jest szeroko rozpowszechniony w żywności, dlatego niedobory są rzadkie.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3581

Inozytol (70.0 mg): Inozytol (najczęściej w postaci myo-inozytolu) to związek cukropodobny uczestniczący w przekazywaniu sygnałów wewnątrz komórek; organizm wytwarza go samodzielnie i pozyskuje z diety (owoce, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste).

Cholina (50.0 mg): Cholina to związek niezbędny do budowy fosfolipidów błon komórkowych, metabolizmu tłuszczów oraz wytwarzania neuroprzekaźnika acetylocholiny. W suplementach bywa dostarczana także w postaci lecytyny (fosfatydylocholiny).

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4484

Tiamina (witamina B1) (25.0 mg): Tiamina (witamina B1) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. W organizmie ulega fosforylacji do formy aktywnej — pirofosforanu tiaminy (TPP) — która pełni funkcję koenzymu kluczowych reakcji metabolizmu energetycznego. TPP jest kofaktorem dehydrogenazy pirogronianowej, łączącej glikolizę z cyklem kwasu cytrynowego, dehydrogenazy α-ketoglutaranowej w tym cyklu oraz transketolazy w szlaku pentozofosforanowym. Uczestniczy także w przemianach aminokwasów rozgałęzionych. Poprzez te reakcje tiamina warunkuje pozyskiwanie energii z węglowodanów, a komórki układu nerwowego, silnie zależne od metabolizmu glukozy, należą do najbardziej wrażliwych na dostępność tiaminy. Zgodnie z oświadczeniami autoryzowanymi w Unii Europejskiej tiamina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jej źródłem w diecie są m.in. produkty pełnoziarniste, nasiona roślin strączkowych i mięso.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4653

Ryboflawina (witamina B2) (25.0 mg): Ryboflawina (witamina B2) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, prekursorem koenzymów flawinowych — mononukleotydu flawinowego (FMN) oraz dinukleotydu flawinoadeninowego (FAD). Koenzymy te pełnią funkcję przenośników elektronów w reakcjach oksydoredukcyjnych, w tym w łańcuchu oddechowym i w przemianach substratów energetycznych. Wśród oświadczeń autoryzowanych rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 ryboflawina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga zachować zdrową skórę, pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym; wykaz obejmuje dla tej witaminy także dalsze oświadczenia. Nadmiar ryboflawiny nie jest magazynowany i podlega wydaleniu z moczem.

Witamina B6 (pirydoksyna) (18.0 mg): Witamina B6 (pirydoksyna) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B; jej aktywną formą metaboliczną jest fosforan pirydoksalu (PLP), kofaktor licznych enzymów przemian aminokwasów, w tym dekarboksylazy aromatycznych L-aminokwasów. Za jego pośrednictwem witamina B6 uczestniczy w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wytwarzaniu czerwonych krwinek. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla witaminy B6 kilkanaście brzmień — dotyczą one m.in. metabolizmu energetycznego, metabolizmu białka i glikogenu, metabolizmu homocysteiny, syntezy cysteiny, funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, funkcji psychologicznych, produkcji czerwonych krwinek oraz regulacji aktywności hormonalnej. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6. Długotrwałe przyjmowanie nadmiernych ilości witaminy B6 wiąże się z ryzykiem zaburzeń neurologicznych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4485 · 10.2903/j.efsa.2023.8006

Niacyna (witamina B3) (16.0 mg): Niacyna (witamina B3) to nazwa zbiorcza kwasu nikotynowego, nikotynamidu i ich pochodnych. We wszystkich tkankach powstaje z niej dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD) — koenzym wymagany przez ponad 400 enzymów, czyli więcej niż koenzym pochodzący z jakiejkolwiek innej witaminy. Organizm wytwarza niacynę również z tryptofanu, głównie w wątrobie. Postacie różnią się działaniem: nikotynamid nie wywołuje zaczerwienienia skóry ze względu na nieco inną budowę chemiczną niż kwas nikotynowy. Trzecia postać spotykana w suplementach, heksanikotynian inozytolu, bywa oznaczana jako „flush free", czyli niepowodująca zaczerwienienia; wchłania się średnio o 30% słabiej niż dwie pozostałe, a stopień jej wchłaniania bywa bardzo różny.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3759

Kwas foliowy i foliany (witamina B9) (400.0 µg): Foliany to grupa związków występujących naturalnie w żywności, określana zbiorczo jako witamina B9; kwas foliowy jest ich postacią syntetyczną, stosowaną w suplementach i w żywności wzbogacanej. Uczestniczą w syntezie DNA, podziałach komórkowych oraz w przemianie homocysteiny. Niedobór folianów, podobnie jak niedobór witaminy B12, prowadzi do niedokrwistości megaloblastycznej, w której krwinki czerwone są powiększone i mają nieprawidłowe jądra.

Biotyna (witamina B7) (300.0 µg): Biotyna (witamina B7) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B, pełniąca funkcję koenzymu w przemianach tłuszczów, węglowodanów i aminokwasów. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla biotyny kilka brzmień — dotyczą one metabolizmu energetycznego i metabolizmu makroskładników odżywczych, funkcjonowania układu nerwowego, funkcji psychologicznych oraz utrzymania prawidłowego stanu błon śluzowych, skóry i włosów. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem biotyny.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3580

Witamina B12 (kobalamina) (100.0 µg): Witamina B12 (kobalamina) uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych, syntezie DNA i funkcjonowaniu układu nerwowego. Do jej wchłaniania potrzebny jest czynnik wewnętrzny wytwarzany w żołądku. Niedobór wynika najczęściej z upośledzonego wchłaniania, a nie z niedostatecznej podaży: powodują go brak czynnika wewnętrznego, zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, operacje przewodu pokarmowego oraz długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka dotyczy około 2% populacji ogólnej i 8–9% osób po 65. roku życia.

Mechanizmy składników (Kwas pantotenowy (witamina B5), Inozytol, Cholina, Tiamina (witamina B1), Ryboflawina (witamina B2), Witamina B6 (pirydoksyna), Niacyna (witamina B3), Kwas foliowy i foliany (witamina B9), Biotyna (witamina B7), Witamina B12 (kobalamina)) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-07-28. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Dawkowanie

dawka dzienna 1-2 kapsułki | Maks: 2 | Pora: rano z posiłkiem.

Przeciwwskazania

Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik suplementu. Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed jego użyciem.

Interakcje z lekami i suplementami (17, w tym 1 krytyczna)

Nie łączyć: Chloramfenikol blokuje odpowiedź hematologiczną na B12.
chloramfenikol + witamina b12 — Unikać jednoczesnego stosowania. Jeśli niezbędne — intensywny monitoring morfologii krwi.
Zachowaj ostrożność:
metformina + witamina b12 — Kontrola B12 co 12 mies. Suplementacja 1000 µg/d przy niedoborze.
Zachowaj ostrożność: Farmakologiczne dawki niacyny przy statynach – ryzyko miopatii.
statyny + niacyna (>1 g/d) — Niacyna jako supl. (≤100 mg) – bezpieczna. Dawki >1 g/d terapeutyczne – tylko pod kontrolą lekarza z monitoringiem CK.
Zachowaj ostrożność: Kwas foliowy i fenytoina – złożona interakcja w obie strony.
fenytoina + kwas foliowy — Suplementacja 0,4–0,8 mg/d jest wskazana. >1 mg/d – monitoruj poziom fenytoiny. Kobiety w wieku rozrodczym: koniecznie.
Zachowaj ostrożność: Kwas walproinowy może deplecjonować biotynę (wit. B7).
kwas walproinowy + biotyna — Rozważ suplementację 5–10 mg/d biotyny przy długotrwałej terapii walproinianem. Monitoruj objawy niedoboru.
Zachowaj ostrożność: PPI długotrwale obniżają wchłanianie witaminy B12.
omeprazol (PPI) + witamina b12 — Suplementuj B12 1000 µg/d (cyanokobalamina lub metylokobalamina) przy PPI stosowanych >2 lata. Monitoruj poziom co 2 lata.
Zachowaj ostrożność: Biotyna fałszuje wyniki TSH i fT4 – nie przerywa leczenia.
lewotyroksyna + biotyna — Przed badaniem TSH/fT4 odstawiać biotynę na minimum 72 godziny. Poinformuj lekarza o suplementacji biotyny.
Zachowaj ostrożność: Kwas foliowy może osłabiać działanie leków antyfolianowych.
kwas foliowy + antyfolianowe (pyrymetamina, 5-fluorouracyl) — Nie stosować kwasu foliowego równolegle z terapią antyfolianową bez zgody lekarza prowadzącego; decyzję podejmuje lekarz lub farmaceuta.

Pokazano 8 z 17 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 84.99 zł.

Swiat Supli — 84.99 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Witamina B Lab One N°1 Complex B 60kaps

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania