Name: Witaminy i Minerały dla Mężczyzn Aliness Prenacare Start dla Mężczyzn 30sasz
Brand: Aliness

Witaminy i Minerały dla Mężczyzn Aliness Prenacare Start dla Mężczyzn 30sasz

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Witaminy i Minerały dla Mężczyzn Aliness Prenacare Start dla Mężczyzn 30sasz – Aliness

Składnik aktywny: L-arginina 100.0mg

Skład

L-arginina – 100.0mg; L-karnityna – 100.0mg; Koenzym Q10 – 40.0mg; Witamina E – 24.0mg; Cynk – 10.0mg; Folian Quatrefolic® – 400.0µg; Selen – 100.0µg; Witamina D – 50.0µg; Witamina B12 – 50.0µg; roślinne Ekstrakt z korzenia maca – 100.0mg; Ekstrakt z palmy sabałowej – 75.0mg

Opis

Aliness Prenacare Start to kompleks witamin i minerałów dedykowany mężczyznom aktywnym fizycznie i zawodowo. Formuła zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, D oraz minerały takie jak cynk i magnez, które mogą wspierać codzienne zapotrzebowanie organizmu. Produkt w postaci tabletek jest łatwy w użyciu i przeznaczony dla dorosłych mężczyzn dbających o wydajność i ogólne samopoczucie. Nie obiecuje konkretnych efektów zdrowotnych, a jedynie pomaga w utrzymaniu równowagi odżywczej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed suplementacją.

Jak działają składniki

L-arginina (i L-cytrulina) (100.0 mg): L-arginina jest aminokwasem obecnym w produktach białkowych — zwłaszcza odzwierzęcych — oraz w orzechach; typowa podaż z diety wynosi 4–5 g na dobę. Powstaje również z cytruliny, głównie w nerkach. Część argininy ulega przemianie do tlenku azotu, cząsteczki rozszerzającej naczynia krwionośne. Arginina stanowi także substrat syntezy kreatyny.

L-karnityna (100.0 mg): Mianem karnityny określa się grupę pochodnych aminokwasowych, wśród nich L-karnitynę, acetylo-L-karnitynę i propionylo-L-karnitynę. Karnityna pełni funkcję kofaktora w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one utlenianiu z wytworzeniem adenozynotrifosforanu (ATP); uczestniczy również w usuwaniu z mitochondriów niektórych związków toksycznych. Około 95% zasobów ustrojowych znajduje się w mięśniu sercowym i w mięśniach szkieletowych. Synteza zachodzi w wątrobie, nerkach i mózgu z lizyny i metioniny i pokrywa zapotrzebowanie osób zdrowych. Karnityna jest składnikiem warunkowo niezbędnym: zapotrzebowanie przewyższa zdolność syntezy jedynie w określonych stanach, do których należą wcześniactwo, niewydolność nerek oraz wtórny niedobór karnityny wywołany długotrwałym leczeniem niektórymi lekami. Karnityna z suplementu wchłania się w 14–18%, czyli wyraźnie słabiej niż karnityna z pożywienia, dla której biodostępność wynosi 63–75%. W Unii Europejskiej nie ma dla L-karnityny autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych, w konsekwencji nie przypisuje się jej potwierdzonego działania.

Koenzym Q10 (40.0 mg): Koenzym Q10, znany również jako ubichinon lub ubidekarenon, jest związkiem z grupy benzochinonów, czyli pochodnych pierścienia aromatycznego, wytwarzanym samodzielnie przez organizm człowieka. Uczestniczy w oddychaniu tlenowym, czyli procesie, w którym mitochondria wytwarzają energię potrzebną komórce, i pełni rolę przenośnika elektronów w łańcuchu oddechowym. Jest także endogennym przeciwutleniaczem. Izoprenoidy niezbędne do jego syntezy endogennej pochodzą ze szlaku mewalonianowego, hamowanego przez statyny.

Witamina E (24.0 mg): Witamina E to grupa związków rozpuszczalnych w tłuszczach, spośród których największe znaczenie biologiczne ma alfa-tokoferol. Związki te pełnią funkcję przeciwutleniaczy chroniących błony komórkowe przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla witaminy E jedno brzmienie: „Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym” (EFSA Journal 2010;8(10):1816). Oświadczenie to może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy E. Bardzo wysokie dawki mogą zwiększać ryzyko krwawień u osób leczonych przeciwzakrzepowo.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4149

Cynk (10.0 mg): Cynk jest pierwiastkiem śladowym pełniącym funkcję kofaktora w setkach enzymów. Uczestniczy w syntezie DNA i białek, podziałach komórkowych, odpowiedzi odpornościowej oraz w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci. Fityniany, czyli zapasowa forma fosforu w roślinach, wiążą cynk w jelicie w nierozpuszczalne kompleksy i hamują jego wchłanianie. Z tego powodu przyswajalność cynku z nasion roślin strączkowych, orzechów i produktów pełnoziarnistych jest niższa niż z produktów odzwierzęcych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3844

Kwas foliowy i foliany (witamina B9) (400.0 µg): Foliany to grupa związków występujących naturalnie w żywności, określana zbiorczo jako witamina B9; kwas foliowy jest ich postacią syntetyczną, stosowaną w suplementach i w żywności wzbogacanej. Uczestniczą w syntezie DNA, podziałach komórkowych oraz w przemianie homocysteiny. Niedobór folianów, podobnie jak niedobór witaminy B12, prowadzi do niedokrwistości megaloblastycznej, w której krwinki czerwone są powiększone i mają nieprawidłowe jądra.

Selen (100.0 µg): Selen jest pierwiastkiem śladowym wbudowywanym w selenoproteiny, które uczestniczą w ochronie antyoksydacyjnej, przemianach hormonów tarczycy i funkcjonowaniu układu odpornościowego. W żywności występuje głównie jako selenometionina i selenocysteina. Formy nieorganiczne, czyli seleniany i selenity, pochodzą z gleby i wód gruntowych, a rośliny przekształcają je w postacie organiczne. Najbogatszymi źródłami pokarmowymi są owoce morza, mięso, drób i podroby oraz orzechy brazylijskie, które wyróżniają się szczególnie dużą zawartością tego pierwiastka.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3846

Witamina D (50.0 µg): Witamina D występuje w postaci cholekalcyferolu (D3) i ergokalcyferolu (D2); stan zaopatrzenia organizmu odzwierciedla stężenie 25-hydroksywitaminy D [25(OH)D] w surowicy. Cholekalcyferol powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego B, a z pożywienia i preparatów wchłania się w jelicie razem z tłuszczami. Następnie jest hydroksylowany w wątrobie do 25(OH)D, czyli głównej postaci krążącej i magazynowanej, a w nerkach do 1,25-dihydroksywitaminy D. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową — wspiera wchłanianie wapnia i fosforu oraz mineralizację kości, a także uczestniczy w funkcjonowaniu mięśni. Postać D3 jest na ogół skuteczniejsza w podnoszeniu i utrzymywaniu stężenia 25(OH)D niż D2. Jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach kumuluje się w organizmie, dlatego jej podaż rozpatruje się w skali tygodni i miesięcy, nie jednej porcji.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4547 · 10.2903/j.efsa.2023.8145 · 10.3389/fendo.2018.00246

Witamina B12 (kobalamina) (50.0 µg): Witamina B12 (kobalamina) uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych, syntezie DNA i funkcjonowaniu układu nerwowego. Do jej wchłaniania potrzebny jest czynnik wewnętrzny wytwarzany w żołądku. Niedobór wynika najczęściej z upośledzonego wchłaniania, a nie z niedostatecznej podaży: powodują go brak czynnika wewnętrznego, zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, operacje przewodu pokarmowego oraz długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka dotyczy około 2% populacji ogólnej i 8–9% osób po 65. roku życia.

Maca (Lepidium meyenii) (100.0 mg): Maca (Lepidium meyenii) to roślina z Andów, której korzeń bywa zaliczany do adaptogenów; popularny składnik suplementów (występuje też jako czarna maca). W unijnym wykazie dozwolonych oświadczeń zdrowotnych maca nie ma żadnego wpisu, a Europejska Agencja Leków nie opublikowała dla Lepidium meyenii monografii ziołowej; badania są nieliczne i niejednoznaczne.

Mechanizmy składników (L-arginina (i L-cytrulina), L-karnityna, Koenzym Q10, Witamina E, Cynk, Kwas foliowy i foliany (witamina B9), Selen, Witamina D, Witamina B12 (kobalamina), Maca (Lepidium meyenii)) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-07-30. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Przeciwwskazania

czynna choroba wrzodowa, jednoczesne azotany bez konsultacji.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

NAC może nasilać hipotensyjne działanie azotanów (nitrogliceryna) — łączyć tylko pod kontrolą lekarza (podręcznikowo).

Interakcje z lekami i suplementami (23, w tym 1 krytyczna)

Nie łączyć: Chloramfenikol blokuje odpowiedź hematologiczną na B12.
chloramfenikol + witamina b12 — Unikać jednoczesnego stosowania. Jeśli niezbędne — intensywny monitoring morfologii krwi.
Zachowaj ostrożność:
metformina + witamina b12 — Kontrola B12 co 12 mies. Suplementacja 1000 µg/d przy niedoborze.
Zachowaj ostrożność: Wit. E w dawkach >800 IU/d może nasilać działanie aspiryny.
aspiryna + witamina e — Przy aspirynie profilaktycznej (75–100 mg) ryzyko małe. Dawki >400 IU omów z lekarzem.
Zachowaj ostrożność: Witamina E może nasilać działanie warfaryny i acenokumarolu.
witamina e + warfaryna — Przy dawkach powyżej 400 IU na dobę kontrolować INR i skonsultować się z lekarzem, niezależnie od tego, który z antagonistów witaminy K jest stosowany.
Zachowaj ostrożność: Nadmiar cynku wywołuje niedobór miedzi.
cynk + Miedź — Przy dawkach Zn >25 mg/dobę suplementuj Cu 1–2 mg/dobę.
Zachowaj ostrożność: Cynk zmniejsza wchłanianie tetracyklin.
cynk + Tetracykliny — Zachowaj odstęp co najmniej 2 godzin między cynkiem a antybiotykiem tetracyklinowym. Nie przerywaj antybiotyku — wystarczy rozsunąć dawki w czasie.
Zachowaj ostrożność:
fluorochinolony (ciprofloksacyna) + cynk — Cynk minimum 2 godziny po antybiotyku. Nie stosuj razem.
Zachowaj ostrożność: Kwas walproinowy deplecjonuje l-karnitynę – szczególnie u dzieci.
kwas walproinowy + l-karnityna — Przy długotrwałym leczeniu walproinianem decyzję o suplementacji L-karnityną podejmuje lekarz prowadzący. Konsensus pediatryczny zaleca 100 mg/kg na dobę doustnie, maksymalnie 2 g na dobę — przede wszystkim u niemowląt i małych dzieci, przy objawowej hiperamonemii oraz przy mnogich czynnikach ryzyka uszkodzenia wątroby. Monitoruj stężenie amoniaku.

Pokazano 8 z 23 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 39.90 zł.

Swiat Supli — 39.90 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Witaminy i Minerały dla Mężczyzn Aliness Prenacare Start dla Mężczyzn 30sasz

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania