← Wszystkie interakcje
Alkohol: z czym nie łączyć? Interakcje z lekami i suplementami
W skrócie: Alkohol osłabia działanie melatoniny. Unikaj alkoholu w dniu suplementacji melatoniny.
Alkohol wchodzi w udokumentowane interakcje z: Melatonina, waleriana. Poniżej 2 interakcji — mechanizm, zalecenie i źródło dla każdej.
Ważne: Materiał ma charakter informacyjny i edukacyjny, nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty.
Suplementy diety nie są lekami i nie służą leczeniu. Przed łączeniem suplementów z lekami
skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą — nie modyfikuj terapii samodzielnie.
Ostrożność
Dowody: umiarkowany
Alkohol osłabia działanie melatoniny
Melatonina × Alkohol
Etanol hamuje endogenną sekrecję melatoniny i zaburza fazę REM snu.
Mechanizm: Alkohol obniża nocne wydzielanie melatoniny; efekt netto — mniej dostępnej melatoniny.
Zalecenie: Unikaj alkoholu w dniu suplementacji melatoniny.
Źródło: Rojdmark S i wsp. Metabolism 1993 (PMID 8345809); Ekman i wsp. J Clin Endocrinol Metab 1993 (PMID 8370699) — etanol hamuje sekrecję melatoniny; Stevens, Chronobiol Int 2007 (PMID 17612945)
Ostrożność
Dowody: umiarkowany
Waleriana z alkoholem — nasilona senność i spowolnienie
waleriana × alkohol
Alkohol i waleriana niezależnie hamują ośrodkowy układ nerwowy; razem nasilają senność, zaburzenia koordynacji i spowolnienie reakcji. NCCIH zaleca unikać takiego połączenia.
Mechanizm: Addytywne hamowanie ośrodkowego układu nerwowego.
Zalecenie: Nie łącz waleriany z alkoholem, zwłaszcza przed prowadzeniem pojazdów lub obsługą maszyn.
Źródło: NCCIH, Valerian — nie stosować z alkoholem ani lekami uspokajającymi. MSD Manual, Valerian.