Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Składnik aktywny: L-Leucine 5000.0mg
L-Leucine – 5000.0mg; L-Isoleucine – 2500.0mg; L-Valine – 2500.0mg
BCAA Instant 2:1:1 10 000 mg od Ostrovit to proszek o szybkim działaniu, który dostarcza niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1 oraz dodatkową kreatynę. Dzięki temu przyspiesza regenerację mięśni po intensywnym treningu, zwiększa wytrzymałość i wspomaga budowę masy mięśniowej. Odpowiedni dla kulturystów, sportowców wytrzymałościowych oraz osób regularnie trenujących, które chcą maksymalnie wykorzystać każdy trening. Wygodna forma rozpuszczalna w wodzie pozwala na szybkie przygotowanie napoju przed lub po sesji treningowej.
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA, od angielskiego branched-chain amino acids) to trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina. Stanowią około 25% aminokwasów w białkach pełnowartościowych i 14–18% aminokwasów w białkach mięśni szkieletowych. W odróżnieniu od pozostałych aminokwasów egzogennych mogą być metabolizowane bezpośrednio w mitochondriach mięśnia szkieletowego. Spożycie białka pełnowartościowego — odzwierzęcego albo złożonego z uzupełniających się białek roślinnych — samo w sobie zwiększa ich podaż; dotyczy to również preparatów białkowych, spośród których serwatkowe zawierają najwięcej leucyny.
10 g (5g leucyna + 2.5g iso + 2.5g val) przed lub w trakcie treningu | Maks: wg zapotrzebowania.
Nie ustalono dawki referencyjnej dla aminokwasów rozgałęzionych jako składników suplementu. Zapotrzebowanie pokrywa dieta zawierająca białko pełnowartościowe. W podręczniku żywienia sportowców Academy of Nutrition and Dietetics za bezpieczną uznaje się podaż do 20 g na dobę w dawkach podzielonych. Dla samej leucyny zaproponowano górny tolerowany poziom spożycia wynoszący 500 mg na kilogram masy ciała na dobę u zdrowych mężczyzn; wartość ta nie jest pułapem dla mieszaniny trzech aminokwasów.
Fenyloketonuria (zawiera fenyloalaninę — sprawdź skład); choroba syropu klonowego (MSUD), ciężka niewydolność nerek/wątroby.
Przy wystarczającym spożyciu białka (~1.8 g/kg/d) BCAA przynosi marginalny dodatkowy efekt. Aminokwasy rozgałęzione — ostrożnie przy chorobach nerek i wątroby; nie stosować w chorobie syropu klonowego (MSUD) (NIH ODS).
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).