Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Składnik aktywny: Beta-alanine 3200.0mg
Beta-alanine – 3200.0mg
Zwiększ swoją wydolność z Beta-Alaniną 3200 mg od NOW Foods! Ten suplement diety jest odpowiedni dla sportowców, którzy pragną poprawić swoje osiągi oraz wytrzymałość podczas treningów. Beta-alanina wspiera produkcję karnozyny, co przyczynia się do opóźnienia zmęczenia mięśni. Dzięki NOW Foods poprawisz swoje wyniki, a także zyskasz więcej energii do działania. Sięgnij po Beta-Alaninę i osiągnij nowe cele w swoich treningach!
Beta-alanina jest aminokwasem, który nie wbudowuje się w białka. W mięśniu szkieletowym stanowi czynnik ograniczający tempo syntezy karnozyny — dipeptydu zbudowanego z histydyny i beta-alaniny. Karnozyna bierze udział w wewnątrzkomórkowym buforowaniu jonów wodorowych powstających podczas glikolizy beztlenowej. Doustna podaż samej karnozyny jest nieskutecznym sposobem zwiększania jej stężenia w mięśniu, ponieważ dipeptyd ulega w przewodzie pokarmowym rozkładowi do aminokwasów składowych. Beta-alanina dostarczana z dietą pochodzi z produktów odzwierzęcych, a jej podaż waha się od wartości bliskich zeru u osób na diecie wegańskiej do około 1 g na dobę przy dużym spożyciu mięsa.
3200 mg dziennie (podzielone na 2x 1600 mg) | Maks: 6400 mg/d.
W piśmiennictwie opisano schemat 4–6 g na dobę w dawkach podzielonych, stosowany przez 2–4 tygodnie; stanowisko International Society of Sports Nutrition wiąże ten schemat ze wzrostem stężenia karnozyny w mięśniu. Za przebadany pod względem bezpieczeństwa uznaje się zakres 1,6–6,4 g na dobę stosowany do 8 tygodni. Pojedyncze dawki utrzymuje się na poziomie około 1,6 g, a preparat przyjmuje się z posiłkiem. Zamiast dawek podzielonych stosuje się niekiedy postać o przedłużonym uwalnianiu. Nie ustalono profilu bezpieczeństwa dla dawek wyższych niż przebadane.
Brak znanych; ciąża i karmienie piersią bez konsultacji.
Parestezje (mrowienie skóry) przez 20–60 min po przyjęciu — normalne i nieszkodliwe. Redukuje je podział dawki.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).