Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Składnik aktywny: HMB (calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) 1000.0mg
HMB (calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) – 1000.0mg
HMB Beta-hydroksy-beta-metylomaślan 3000 mg to skuteczny suplement, który wspiera procesy anaboliczne i regeneracyjne organizmu. Odpowiedni dla sportowców oraz osób pragnących zwiększyć masę mięśniową oraz poprawić wyniki treningowe. HMB działa jako ochrona mięśni przed katabolizmem, co sprzyja ich wzrostowi. Wygodna forma kapsułek ułatwia codzienną suplementację. Wybierz HMB i osiągnij swoje cele treningowe!
HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) jest metabolitem leucyny — aminokwasu rozgałęzionego. Około 5% ustrojowej leucyny ulega przemianie do HMB, który w wątrobie zostaje przekształcony w prekursor cholesterolu. Opisywane mechanizmy działania obejmują wpływ na proteolizę i syntezę białek mięśniowych. Uzyskanie z diety ilości odpowiadających dawkom stosowanym w badaniach nie jest wykonalne w praktyce: powstanie 3 g HMB wymagałoby przemiany około 60 g leucyny, czyli spożycia ponad 600 g białka pełnowartościowego na dobę.
3000 mg/d (1000 mg 3x dziennie do posiłku) | Maks: 3000 mg/d.
W piśmiennictwie opisano podaż 38 mg na kilogram masy ciała na dobę — u osoby ważącej około 80 kg blisko 3 g — rozdzieloną na kilka dawek. Dostępne są dwie postacie: sól wapniowa (HMB-Ca) oraz wolny kwas (HMB-FA). Danych porównujących obie postacie jest zbyt mało, by uznać którąkolwiek za lepszą. Sól wapniowa zawiera około 13% wapnia, co przy dawce 3 g HMB na dobę oznacza dodatkową podaż blisko 400 mg tego pierwiastka; u osób kontrolujących spożycie wapnia rozważa się postać wolnego kwasu.
Brak znanych.
Słabszy efekt niż kreatyna na przyrost masy mięśniowej. Mocniejszy efekt antykataboliczny przy deficycie kalorycznym.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).