Name: Suplement Przedtreningowy Wieloskładnikowy Olimp Blackweiler Shred 480g
Brand: Olimp Labs

Suplement Przedtreningowy Wieloskładnikowy Olimp Blackweiler Shred 480g

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Suplement Przedtreningowy Wieloskładnikowy Olimp Blackweiler Shred 480g – Olimp Labs

Składnik aktywny: Alfa-ketoglutaran L-argininy w tym L-arginina 1100.0mg

Skład

Alfa-ketoglutaran L-argininy w tym L-arginina – 1100.0mg; L-cytrulina – 500.0mg; Cytrynian sodu w tym sód – 500.0mg; Witamina B6 – 0.93mg; Beta-alanina – 1100.0mg; Wapń – 93.7mg; Fosfor – 72.7mg; Niacyna – 16.0mg; Tiamina – 0.92mg; Ekstrakt wasabi Matsum – 200.0mg; Kofeina – 100.0mg; Ekstrakt kakaowca w tym teobromina – 70.0mg; Ekstrakt imbiru w tym gingerole – 50.0mg; EGCG – 50.0mg; Ekstrakt pieprzu czarnego w tym piperyna – 10.0mg

Opis

Suplement Przedtreningowy Wieloskładnikowy Olimp Blackweiler Shred 480 g to proszek w formie gotowej do wymieszania, przeznaczony dla sportowców i osób trenujących intensywnie. Formuła zawiera kofeinę, wyciąg z zielonej herbaty oraz beta‑alaninę, a wszystkie składniki są dostarczane w jednej porcji. Produkt nie zawiera sztucznych barwników i jest pakowany w praktyczny pojemnik. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed użyciem.

Jak działają składniki

L-arginina (i L-cytrulina) (1100.0 mg): L-arginina jest aminokwasem obecnym w produktach białkowych — zwłaszcza odzwierzęcych — oraz w orzechach; typowa podaż z diety wynosi 4–5 g na dobę. Powstaje również z cytruliny, głównie w nerkach. Część argininy ulega przemianie do tlenku azotu, cząsteczki rozszerzającej naczynia krwionośne. Arginina stanowi także substrat syntezy kreatyny.

L-cytrulina (500.0 mg): Po podaniu doustnym L‑citrulina jest wchłaniana i w nerkach przekształcana w L‑argininę, co prowadzi do zwiększenia stężenia argininy w osoczu (DOI:10.3390/nu11071679). Podwyższona dostępność argininy zwiększa substrat dla enzymu endothelial nitric oxide synthase (eNOS), umożliwiając zwiększoną syntezę tlenku azotu (NO), który działa jako czynnik rozszerzający naczynia (DOI:10.3390/nu11071679). W warunkach wysiłku fizycznego zwiększony poziom NO może poprawiać perfuzję mięśniową oraz modulować równowagę kwasowo‑zasadową, co w niektórych badaniach przekłada się na większą liczbę powtórzeń lub zmniejszenie odczuwania zmęczenia (DOI:10.1519/jsc.0000000000000670; DOI:10.1519/jsc.0000000000001338). Badania z udziałem starszych sportowców wykazały, że jednorazowe spożycie 8 g citrulline‑malate przed testem zwiększało siłę chwytu oraz moc anaerobową, co sugeruje potencjalne wsparcie wydolności mięśniowej (DOI:10.1080/17461391.2016.1158321). Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie badania potwierdziły korzystny wpływ suplementacji citrulline‑malate na wydajność treningową, co wskazuje na potrzebę dalszych badań (DOI:10.1186/s12970-018-0245-8).

Źródła: 10.3390/nu11071679 · 10.1519/jsc.0000000000000670 · 10.1519/jsc.0000000000001338 · 10.1080/17461391.2016.1158321 · 10.1186/s12970-018-0245-8 · 10.1519/jsc.0000000000003426

Witamina B6 (pirydoksyna) (0.93 mg): Witamina B6 (pirydoksyna) to witamina rozpuszczalna w wodzie z grupy B; jej aktywną formą metaboliczną jest fosforan pirydoksalu (PLP), kofaktor licznych enzymów przemian aminokwasów, w tym dekarboksylazy aromatycznych L-aminokwasów. Za jego pośrednictwem witamina B6 uczestniczy w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wytwarzaniu czerwonych krwinek. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla witaminy B6 kilkanaście brzmień — dotyczą one m.in. metabolizmu energetycznego, metabolizmu białka i glikogenu, metabolizmu homocysteiny, syntezy cysteiny, funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego, funkcji psychologicznych, produkcji czerwonych krwinek oraz regulacji aktywności hormonalnej. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy B6. Długotrwałe przyjmowanie nadmiernych ilości witaminy B6 wiąże się z ryzykiem zaburzeń neurologicznych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4485 · 10.2903/j.efsa.2023.8006

Beta-alanina (1100.0 mg): Beta-alanina jest aminokwasem, który nie wbudowuje się w białka. W mięśniu szkieletowym stanowi czynnik ograniczający tempo syntezy karnozyny — dipeptydu zbudowanego z histydyny i beta-alaniny. Karnozyna bierze udział w wewnątrzkomórkowym buforowaniu jonów wodorowych powstających podczas glikolizy beztlenowej. Doustna podaż samej karnozyny jest nieskutecznym sposobem zwiększania jej stężenia w mięśniu, ponieważ dipeptyd ulega w przewodzie pokarmowym rozkładowi do aminokwasów składowych. Beta-alanina dostarczana z dietą pochodzi z produktów odzwierzęcych, a jej podaż waha się od wartości bliskich zeru u osób na diecie wegańskiej do około 1 g na dobę przy dużym spożyciu mięsa.

Wapń (93.7 mg): Wapń jest najobficiej występującym składnikiem mineralnym organizmu człowieka; zdecydowana większość jego zasobów wchodzi w skład tkanki kostnej i zębów, a niewielka pula zjonizowana w płynie zewnątrzkomórkowym podlega ścisłej regulacji hormonalnej. Wśród oświadczeń zdrowotnych autoryzowanych rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz zdrowych zębów, przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego i w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych, a także bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek. Wykorzystanie wapnia zależy od jego wchłaniania w jelicie, które warunkowane jest zaopatrzeniem organizmu w witaminę D.

Fosfor (72.7 mg): Fosfor to makroelement wchodzący w skład mineralnej fazy kości i zębów, fosfolipidów błon komórkowych oraz nukleotydów uczestniczących w przemianach energetycznych. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla fosforu brzmienia „Fosfor przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”, „Fosfor pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych”, „Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych kości” oraz „Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów”. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem fosforu.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4185

Niacyna (witamina B3) (16.0 mg): Niacyna (witamina B3) to nazwa zbiorcza kwasu nikotynowego, nikotynamidu i ich pochodnych. We wszystkich tkankach powstaje z niej dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD) — koenzym wymagany przez ponad 400 enzymów, czyli więcej niż koenzym pochodzący z jakiejkolwiek innej witaminy. Organizm wytwarza niacynę również z tryptofanu, głównie w wątrobie. Postacie różnią się działaniem: nikotynamid nie wywołuje zaczerwienienia skóry ze względu na nieco inną budowę chemiczną niż kwas nikotynowy. Trzecia postać spotykana w suplementach, heksanikotynian inozytolu, bywa oznaczana jako „flush free", czyli niepowodująca zaczerwienienia; wchłania się średnio o 30% słabiej niż dwie pozostałe, a stopień jej wchłaniania bywa bardzo różny.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3759

Tiamina (witamina B1) (0.92 mg): Tiamina (witamina B1) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. W organizmie ulega fosforylacji do formy aktywnej — pirofosforanu tiaminy (TPP) — która pełni funkcję koenzymu kluczowych reakcji metabolizmu energetycznego. TPP jest kofaktorem dehydrogenazy pirogronianowej, łączącej glikolizę z cyklem kwasu cytrynowego, dehydrogenazy α-ketoglutaranowej w tym cyklu oraz transketolazy w szlaku pentozofosforanowym. Uczestniczy także w przemianach aminokwasów rozgałęzionych. Poprzez te reakcje tiamina warunkuje pozyskiwanie energii z węglowodanów, a komórki układu nerwowego, silnie zależne od metabolizmu glukozy, należą do najbardziej wrażliwych na dostępność tiaminy. Zgodnie z oświadczeniami autoryzowanymi w Unii Europejskiej tiamina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jej źródłem w diecie są m.in. produkty pełnoziarniste, nasiona roślin strączkowych i mięso.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4653

Kofeina (100.0 mg): Kofeina działa jako antagonista receptorów adenozynowych, co prowadzi do zwiększonej aktywności jądra locus coeruleus, struktury regulującej pobudliwość nerwową i funkcje autonomiczne (PMID:19506724). W wyniku antagonizmu receptorów A2A zachodzi modulacja procesów oksydacyjnych oraz zapalne, co może wpływać na integralność komórek nerwowych (PMID:28317317).

Imbir (Zingiber officinale) (50.0 mg): Kłącze imbiru (Zingiber officinale Roscoe, rhizoma) zawiera związki ostre, przede wszystkim gingerole i pochodne. Ocena oświadczeń zdrowotnych dla surowców roślinnych w Unii Europejskiej pozostaje zawieszona, więc żadne oświadczenie zdrowotne dla imbiru nie jest autoryzowane i nie wolno przypisywać mu działania zdrowotnego. Unijna monografia obejmuje sproszkowany surowiec oraz nalewki (1:10 i 1:2, etanol 90% V/V) w postaciach doustnych. Dane o bezpieczeństwie zebrane niżej pochodzą z tej monografii i dotyczą produktu leczniczego; suplement o innym składzie lub innej postaci może zachowywać się inaczej.

Zielona herbata i EGCG (50.0 mg): Zielona herbata zawiera polifenole, wśród których najwięcej uwagi poświęca się katechinie EGCG (galusan epigallokatechiny). Skoncentrowane ekstrakty wymagają ostrożności: Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności wskazał, że wysokie dawki EGCG z suplementów (rzędu 800 mg na dobę i więcej) wiązały się z sygnałami uszkodzenia wątroby. Ekstrakty zawierają też kofeinę, która może wpływać na sen.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2018.5239

Piperyna (z pieprzu czarnego) (10.0 mg): Piperyna to alkaloid owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum) i pieprzu długiego (Piper longum). W suplementach diety nie pełni roli składnika odżywczego — dodaje się ją po to, aby zwiększyć wchłanianie innych składników, najczęściej kurkuminy. Piperyna nie figuruje w załączniku do rozporządzenia 432/2012, nie ma więc w Unii Europejskiej autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego i nie wolno przypisywać jej wpływu na zdrowie. Udokumentowany jest natomiast jej wpływ na losy innych substancji w organizmie. Piperyna hamuje glikoproteinę P oraz izoenzym CYP3A4 cytochromu P450. Glikoproteina P wypompowuje wchłonięte substancje z komórek jelita z powrotem do światła przewodu pokarmowego. CYP3A4 jest głównym enzymem rozkładającym leki w ścianie jelita i w wątrobie. W badaniu na linii komórek jelitowych Caco-2 piperyna hamowała transport digoksyny i cyklosporyny A, z wartościami IC50 wynoszącymi odpowiednio 15,5 i 74,1 µM (J Pharmacol Exp Ther 2002, PMID 12130727); jest to wynik z hodowli komórkowej, a nie z badania u ludzi. U ochotników piperyna zwiększała biodostępność kurkuminy (Planta Med 1998, PMID 9619120). Ten sam mechanizm dotyczy leków przyjmowanych doustnie.

Mechanizmy składników (L-arginina (i L-cytrulina), L-cytrulina, Witamina B6 (pirydoksyna), Beta-alanina, Wapń, Fosfor, Niacyna (witamina B3), Tiamina (witamina B1), Kofeina, Imbir (Zingiber officinale), Zielona herbata i EGCG, Piperyna (z pieprzu czarnego)) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-07-30. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Przeciwwskazania

Nadwrażliwość na którykolwiek składnik. Kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby przyjmujące leki lub przewlekle chore — przed zastosowaniem skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Interakcje z lekami i suplementami (29, w tym 5 krytyczne)

Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie bisfosfonianów.
wapń + bisfosfoniany — Bisfosfoniany przyjmuj wyłącznie na czczo, 30–60 min przed śniadaniem i wapniem.
Nie łączyć: Kofeina + teofilina: addytywna toksyczność ksantynowa.
kofeina + teofilina — Unikaj kawy, herbaty, napojów energetycznych przy terapii teofiliną. Monitoruj poziom teofiliny.
Nie łączyć: Kofeina + efedryna: niebezpieczna stymulacja sercowo-naczyniowa.
kofeina + efedryna — BEZWZGLĘDNIE unikać połączenia kofeiny z efedryną lub suplementami ma huang.
Nie łączyć: Piperyna może zwiększać stężenie karbamazepiny.
piperyna (czarny pieprz) + karbamazepina — Nie łączyć suplementów zawierających piperynę z karbamazepiną bez konsultacji z lekarzem. Jeżeli lekarz zdecyduje o jednoczesnym stosowaniu, wskazane jest monitorowanie stężenia leku.
Nie łączyć: Piperyna może zwiększać stężenie fenytoiny.
piperyna (czarny pieprz) + fenytoina — Nie łączyć suplementów zawierających piperynę z fenytoiną bez konsultacji z lekarzem. Przy jednoczesnym stosowaniu wskazane jest monitorowanie stężenia leku.
Zachowaj ostrożność: Wapń zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny.
lewotyroksyna + wapń — Odstęp minimum 4 godziny.
Zachowaj ostrożność: Kofeina opóźnia wyrzut melatoniny.
Melatonina + kofeina — Nie spożywaj kawy <6h przed snem, suplementacja melatoniny może wymagać wyższej dawki.
Zachowaj ostrożność: Wapń zmniejsza wchłanianie cyprofloksacyny i norfloksacyny.
wapń + fluorochinolony — Cyprofloksacynę przyjmuj 1 do 2 godzin przed preparatem wapnia albo co najmniej 4 godziny po nim. Norfloksacyny nie przyjmuj w ciągu 2 godzin od suplementu wapnia, a przy posiłku mlecznym zachowaj godzinę przed lub dwie godziny po. Przy innych fluorochinolonach sprawdź ulotkę albo zapytaj farmaceutę.

Pokazano 8 z 29 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 135.99 zł.

Swiat Supli — 135.99 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Suplement Przedtreningowy Wieloskładnikowy Olimp Blackweiler Shred 480g

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania