Wczytywanie suplementów...
Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów
Składnik aktywny: Magnesium citrate 400.0mg
Magnesium citrate – 400.0mg; Vitamin B6 (Pyridoxine HCl) – 5.0mg
Olimp Magnez B6 Forte 400 mg to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Zgodnie z rozporządzeniem 432/2012 magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Witamina B6 przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Produkt ma postać tabletek. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Magnez jest makroelementem pełniącym funkcję kofaktora w licznych reakcjach enzymatycznych metabolizmu energetycznego i syntezy białek; uczestniczy w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym oraz utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Biodostępność zależy od formy chemicznej — sole organiczne, takie jak cytrynian czy diglicynian, wchłaniają się na ogół lepiej niż słabo rozpuszczalny tlenek.
Wartości referencyjne EFSA (2015) dla osób dorosłych: mężczyźni 350 mg na dobę, kobiety 300 mg na dobę. Górna tolerowana dawka magnezu pochodzącego z suplementów diety wynosi 250 mg na dobę i nie obejmuje magnezu z żywności. Dawki powyżej tej wartości mogą wywołać biegunkę osmotyczną. Wielkość porcji ustal na podstawie deklaracji producenta na opakowaniu. Dawkę indywidualną powinien określić lekarz lub farmaceuta. → pełny przewodnik: /przewodnik/magnez.
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności określa wystarczające spożycie magnezu dla osób dorosłych na 350 mg na dobę dla mężczyzn i 300 mg na dobę dla kobiet (EFSA, 2015); wartości te dotyczą całodziennego spożycia z dietą. Odrębnie ustalono górny tolerowany poziom spożycia na 250 mg na dobę (SCF, 2001). Wartość ta dotyczy wyłącznie magnezu z suplementów, wody i żywności wzbogacanej, w postaci tlenku oraz łatwo dysocjujących soli, i nie obejmuje pierwiastka naturalnie obecnego w pożywieniu. Obie wartości uzupełniają się: pierwsza określa całkowite zapotrzebowanie, druga — najwyższą ilość pochodzącą z preparatu. W Stanach Zjednoczonych limit dla form suplementacyjnych jest wyższy i wynosi 350 mg na dobę. Zawartość deklarowana na opakowaniu bywa podawana jako masa związku chemicznego, a nie pierwiastka; ilość czystego magnezu jest wtedy niższa niż deklarowana masa związku.
Ciężka niewydolność nerek (ryzyko hipermagnezemii), blok przedsionkowo-komorowy, hipermagnezemia.
Magnez zmniejsza wchłanianie tetracyklin i fluorochinolonów — zachować odstęp 2–3 godzin. Ostrożnie przy jednoczesnym stosowaniu leków moczopędnych oszczędzających potas oraz przy upośledzonej czynności nerek. Dawki powyżej 250 mg jonów magnezu z suplementów diety mogą powodować biegunkę. Nie łączyć z innymi preparatami magnezu bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.
Zaloguj się lub utwórz konto, aby korzystać z usług serwisu.
Nazwa leku to dane o Twoim zdrowiu. Zapiszemy je na Twoim koncie wyłącznie po to, by sprawdzać interakcje z suplementami i innymi lekami z Twojej listy. Dane widzisz tylko Ty. W każdej chwili możesz usunąć pojedynczy wpis, całą listę albo całe konto. Podstawa: wyraźna zgoda (art. 9 ust. 2 lit. a RODO).