Czym jest suplement Myprotein THE Pre Workout - Niebieska malina?

Myprotein THE Pre Workout to suplement diety stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, który wspomaga wydolność i energię podczas treningów. Zawiera składniki takie jak aminokwasy i kreatyna, które pomagają zwiększyć intensywność ćwiczeń.

Jakie są główne składniki Myprotein THE Pre Workout?

Główne składniki suplementu to aminokwasy, takie jak L-arginina i L-cytrulina, oraz kreatyna, która wspiera regenerację mięśni i zwiększa siłę.

Kiedy najlepiej przyjmować Myprotein THE Pre Workout?

Suplement zaleca się przyjmować około 30 minut przed treningiem, aby maksymalnie wykorzystać jego działanie. Dzięki temu składniki aktywne będą miały czas na wchłonięcie się i wsparcie Twojej wydolności.

Czy Myprotein THE Pre Workout jest odpowiedni dla każdego?

Suplement jest przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, jednak nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży oraz osób wrażliwych na działanie kofeiny. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Jakie są możliwe efekty uboczne stosowania Myprotein THE Pre Workout?

Możliwe efekty uboczne mogą obejmować zwiększoną pobudliwość, problemy z zasypianiem czy rozdrażnienie, głównie z powodu zawartości kofeiny. W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów zaleca się przerwanie stosowania i konsultację z lekarzem.

Myprotein THE Pre Workout - 30Porcja - Niebieska malina

Name: Myprotein THE Pre Workout - 30Porcja - Niebieska malina
Brand: Myprotein

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Myprotein THE Pre Workout - 30Porcja - Niebieska malina

Składnik aktywny: L-cytrulina 4,0g

Skład

L-cytrulina – 4,0g; Kreatyna jednowodna – 3,0g; Beta-alanina – 2,0g; L-tyrozyna – 750mg; Kofeina – 200mg; Witamina C – 75mg; Niacyna – 3,0mg; Witamina B1 – 1,1mg; Witamina B12 – 15μg; Wyciąg ze spiruliny; Krzemian wapnia; Kreatyna; Żelazo; Betaina bezwodna – 1,0g; Cytokolina (cytokolina Cognizin®) – 250mg; Senactiv® – 50mg; Kwas cytrynowy; Kwas jabłkowy; Sukraloza; Acesulfam K; Wyciąg z korzenia Panax notoginseng 60:1; Wyciąg z korzenia Astragalus membranaceus 10:1; Wyciąg z korzenia Panax notoginseng 50:1; Dwutlenek krzemu; Substancje przeciwzbrylające; Aromaty; Aromaty naturalne; Substancje słodzące; Cytokolina; Wyciąg z korzenia Pan

Opis

Myprotein THE Pre Workout w smaku niebieskiej maliny to suplement stworzony z myślą o osobach, które chcą zwiększyć swoją wydajność podczas treningów. Dzięki temu poczujesz przypływ mocy i zmaksymalizujesz swoje osiągi na siłowni. Odpowiedni dla sportowców oraz entuzjastów fitnessu, którzy pragną dać z siebie wszystko. Wygodny w użyciu proszek, który łatwo wymieszasz z wodą.

Jak działają składniki

L-cytrulina (4,0 g): Po podaniu doustnym L‑citrulina jest wchłaniana i w nerkach przekształcana w L‑argininę, co prowadzi do zwiększenia stężenia argininy w osoczu (DOI:10.3390/nu11071679). Podwyższona dostępność argininy zwiększa substrat dla enzymu endothelial nitric oxide synthase (eNOS), umożliwiając zwiększoną syntezę tlenku azotu (NO), który działa jako czynnik rozszerzający naczynia (DOI:10.3390/nu11071679). W warunkach wysiłku fizycznego zwiększony poziom NO może poprawiać perfuzję mięśniową oraz modulować równowagę kwasowo‑zasadową, co w niektórych badaniach przekłada się na większą liczbę powtórzeń lub zmniejszenie odczuwania zmęczenia (DOI:10.1519/jsc.0000000000000670; DOI:10.1519/jsc.0000000000001338). W badaniu z udziałem 17 tenisistek w wieku 51 ± 9 lat jednorazowe spożycie 8 g jabłczanu cytruliny przed testem zwiększało maksymalną i średnią siłę chwytu oraz moc szczytową w teście Wingate’a; mocy w wyskoku pionowym nie zmieniło (DOI:10.1080/17461391.2016.1158321). Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie badania potwierdziły korzystny wpływ suplementacji citrulline‑malate na wydajność treningową, co wskazuje na potrzebę dalszych badań (DOI:10.1186/s12970-018-0245-8).

Źródła: 10.3390/nu11071679 · 10.1519/jsc.0000000000000670 · 10.1519/jsc.0000000000001338 · 10.1080/17461391.2016.1158321 · 10.1186/s12970-018-0245-8 · 10.1519/jsc.0000000000003426

Kreatyna (3,0 g): Kreatyna jest związkiem występującym naturalnie w mięśniach, gdzie w postaci fosfokreatyny stanowi szybko dostępny magazyn energii na potrzeby krótkich, intensywnych ćwiczeń: fosfokreatyna oddaje grupę fosforanową do odbudowy ATP, głównego nośnika energii w komórce. Część kreatyny organizm wytwarza samodzielnie z aminokwasów — glicyny, argininy i metioniny — w wątrobie, nerkach i trzustce; pozostałą część pozyskuje z diety, przede wszystkim z mięsa i ryb. Suplementacja zwiększa zasoby kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach, co stanowi podstawę dopuszczonego oświadczenia o wydolności fizycznej w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. U osób na diecie wegetariańskiej opisywano niższe wysycenie mięśni kreatyną, co wiąże się z nieobecnością mięsa i ryb — jej głównych źródeł w diecie. Najlepiej przebadaną i najczęściej stosowaną formą jest monohydrat.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4400

Beta-alanina (2,0 g): Beta-alanina jest aminokwasem, który nie wbudowuje się w białka. W mięśniu szkieletowym stanowi czynnik ograniczający tempo syntezy karnozyny — dipeptydu zbudowanego z histydyny i beta-alaniny. Karnozyna bierze udział w wewnątrzkomórkowym buforowaniu jonów wodorowych powstających podczas glikolizy beztlenowej. Doustna podaż samej karnozyny jest nieskutecznym sposobem zwiększania jej stężenia w mięśniu, ponieważ dipeptyd ulega w przewodzie pokarmowym rozkładowi do aminokwasów składowych. Beta-alanina dostarczana z dietą pochodzi z produktów odzwierzęcych, a jej podaż waha się od wartości bliskich zeru u osób na diecie wegańskiej do około 1 g na dobę przy dużym spożyciu mięsa.

L-tyrozyna (750 mg): L-tyrozyna to aminokwas, z którego organizm wytwarza katecholaminy — dopaminę i noradrenalinę — oraz hormony tarczycy. W badaniach nad funkcjami poznawczymi w warunkach stresu jej wpływ zależał od stanu wyjściowego i pojawiał się tylko przy przejściowym niedoborze tych neuroprzekaźników (PMID 26424423). Powstaje w organizmie z fenyloalaniny.

Kofeina (200 mg): Kofeina działa jako antagonista receptorów adenozynowych, co prowadzi do zwiększonej aktywności jądra locus coeruleus, struktury regulującej pobudliwość nerwową i funkcje autonomiczne (PMID:19506724). W wyniku antagonizmu receptorów A2A zachodzi modulacja procesów oksydacyjnych oraz zapalne, co może wpływać na integralność komórek nerwowych (PMID:28317317).

Witamina C (75 mg): Witamina C (kwas askorbinowy) to witamina rozpuszczalna w wodzie, której organizm człowieka nie potrafi sam syntetyzować. Pełni funkcję przeciwutleniacza oraz kofaktora enzymów uczestniczących m.in. w wytwarzaniu kolagenu, a także zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego z przewodu pokarmowego.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2013.3418

Niacyna (witamina B3) (3,0 mg): Niacyna (witamina B3) to nazwa zbiorcza kwasu nikotynowego, nikotynamidu i ich pochodnych. We wszystkich tkankach powstaje z niej dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy (NAD) — koenzym wymagany przez ponad 400 enzymów, czyli więcej niż koenzym pochodzący z jakiejkolwiek innej witaminy. Organizm wytwarza niacynę również z tryptofanu, głównie w wątrobie. Postacie różnią się działaniem: nikotynamid nie wywołuje zaczerwienienia skóry ze względu na nieco inną budowę chemiczną niż kwas nikotynowy. Trzecia postać spotykana w suplementach, heksanikotynian inozytolu, bywa oznaczana jako „flush free", czyli niepowodująca zaczerwienienia; wchłania się średnio o 30% słabiej niż dwie pozostałe, a stopień jej wchłaniania bywa bardzo różny.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3759

Tiamina (witamina B1) (1,1 mg): Tiamina (witamina B1) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. W organizmie ulega fosforylacji do formy aktywnej — pirofosforanu tiaminy (TPP) — która pełni funkcję koenzymu kluczowych reakcji metabolizmu energetycznego. TPP jest kofaktorem dehydrogenazy pirogronianowej, łączącej glikolizę z cyklem kwasu cytrynowego, dehydrogenazy α-ketoglutaranowej w tym cyklu oraz transketolazy w szlaku pentozofosforanowym. Uczestniczy także w przemianach aminokwasów rozgałęzionych. Poprzez te reakcje tiamina warunkuje pozyskiwanie energii z węglowodanów, a komórki układu nerwowego, silnie zależne od metabolizmu glukozy, należą do najbardziej wrażliwych na dostępność tiaminy. Zgodnie z oświadczeniami autoryzowanymi w Unii Europejskiej tiamina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jej źródłem w diecie są m.in. produkty pełnoziarniste, nasiona roślin strączkowych i mięso.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4653

Witamina B12 (kobalamina) (15μg): Witamina B12 (kobalamina) uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych, syntezie DNA i funkcjonowaniu układu nerwowego. Do jej wchłaniania potrzebny jest czynnik wewnętrzny wytwarzany w żołądku. Niedobór wynika najczęściej z upośledzonego wchłaniania, a nie z niedostatecznej podaży: powodują go brak czynnika wewnętrznego, zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, operacje przewodu pokarmowego oraz długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka dotyczy około 2% populacji ogólnej i 8–9% osób po 65. roku życia.

Spirulina: Spirulina to sinica (cyjanobakteria) o dużej zawartości białka oraz barwników i składników mineralnych, stosowana jako suplement i składnik żywności. W Unii Europejskiej brak autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych — nie przypisuje się jej potwierdzonego działania; badania u ludzi są ograniczone. Znaczenie ma jakość i czystość preparatu, bo spirulina może gromadzić zanieczyszczenia ze środowiska uprawy.

Wapń: Wapń jest najobficiej występującym składnikiem mineralnym organizmu człowieka; zdecydowana większość jego zasobów wchodzi w skład tkanki kostnej i zębów, a niewielka pula zjonizowana w płynie zewnątrzkomórkowym podlega ścisłej regulacji hormonalnej. Wśród oświadczeń zdrowotnych autoryzowanych rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz zdrowych zębów, przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego i w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych, a także bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek. Wykorzystanie wapnia zależy od jego wchłaniania w jelicie, które warunkowane jest zaopatrzeniem organizmu w witaminę D.

Żelazo: Żelazo jest pierwiastkiem śladowym, składnikiem hemoglobiny i mioglobiny odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu, a także licznych enzymów. W diecie występuje w postaci hemowej, lepiej przyswajalnej i pochodzącej z produktów zwierzęcych, oraz niehemowej, roślinnej, której wchłanianie zwiększa obecność witaminy C w posiłku. Dla tego składnika w wykazie oświadczeń autoryzowanych rozporządzeniem (UE) nr 432/2012 znajduje się siedem pozycji: „Żelazo pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie”, „Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny”, „Żelazo przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”, „Żelazo pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych”, „Żelazo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego”, „Żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia” oraz „Żelazo odgrywa rolę w procesie podziału komórek”. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem żelaza zgodnie z oświadczeniem wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2024.8819 · 10.2903/j.efsa.2015.4254

Mechanizmy składników (L-cytrulina, Kreatyna, Beta-alanina, L-tyrozyna, Kofeina, Witamina C, Niacyna (witamina B3), Tiamina (witamina B1), Witamina B12 (kobalamina), Spirulina, Wapń, Żelazo) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-08-11. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Dawkowanie

Wartości referencyjne wg EFSA (2012): dorośli ≥18 r.ż. (kobiety i mężczyźni) — 0,83 g białka/kg m.c./d. Dla osób starszych (≥65 r.ż.) dostępne dane sugerują wyższe zapotrzebowanie (szacowane na 1,0–1,2 g/kg/d), jednak EFSA nie ustaliła odrębnej wartości PRI dla tej grupy. → pełny przewodnik: /przewodnik/bialko.

Przeciwwskazania

Nadwrażliwość na którykolwiek składnik. Kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby przyjmujące leki lub przewlekle chore — przed zastosowaniem skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego stylu życia. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Interakcje z lekami i suplementami (32, w tym 7 krytyczne)

Nie łączyć: Żelazo blokuje wchłanianie lewotyroksyny.
żelazo + lewotyroksyna — Lewotyroksyna powinna być przyjmowana minimum 4h przed lub po żelazie.
Nie łączyć: Tyrozyna przy inhibitorach MAO — ryzyko przełomu nadciśnieniowego.
MAOI (fenelzyna/tranylcypromina) + l-tyrozyna — Nie łączyć bez decyzji lekarza. W trakcie leczenia inhibitorem MAO nie przyjmuj aminokwasów będących prekursorami katecholamin bez konsultacji. Silny ból głowy, zaburzenia widzenia, ból w klatce piersiowej albo nagłe nudności przy takim połączeniu wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.
Nie łączyć: Żelazo silnie hamuje wchłanianie tetracyklin (o 50–90%).
tetracykliny (doksycyklina) + żelazo — Żelazo przyjmuj minimum 3 godziny po tetracyklinie. Jeśli możliwe – rozdziel na różne pory dnia.
Nie łączyć: Chloramfenikol blokuje odpowiedź hematologiczną na B12.
chloramfenikol + witamina b12 — Unikać jednoczesnego stosowania. Jeśli niezbędne — intensywny monitoring morfologii krwi.
Nie łączyć: Kofeina + teofilina: addytywna toksyczność ksantynowa.
kofeina + teofilina — Unikaj kawy, herbaty, napojów energetycznych przy terapii teofiliną. Monitoruj poziom teofiliny.
Nie łączyć: Kofeina + efedryna: niebezpieczna stymulacja sercowo-naczyniowa.
kofeina + efedryna — BEZWZGLĘDNIE unikać połączenia kofeiny z efedryną lub suplementami ma huang.
Nie łączyć: Żelazo zmniejsza wchłanianie fluorochinolonów.
żelazo + fluorochinolony — Odstęp zależy od leku. Cyprofloksacynę przyjmuj 1 do 2 godzin przed żelazem albo co najmniej 4 godziny po nim. Przy moksyfloksacynie zachowaj około 6 godzin, przy lewofloksacynie 2 godziny przed i 2 godziny po. Nie przerywaj antybiotyku — wystarczy rozsunąć dawki w czasie.
Zachowaj ostrożność:
metformina + witamina b12 — Charakterystyka produktu leczniczego wskazuje, że leczenie należy kontynuować tak długo, jak jest tolerowane i nie ma przeciwwskazań. O badaniu stężenia witaminy B12 oraz o uzupełnianiu niedoboru decyduje lekarz, a sam dokument odsyła w tej sprawie do aktualnych wytycznych klinicznych. Powiedz lekarzowi lub farmaceucie o objawach, które mogą nasuwać podejrzenie niedoboru — charakterystyka wymienia wśród nich niedokrwistość i neuropatię.

Pokazano 8 z 32 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 129.00 zł.

Odesłania płatne — z zakupu przez te odnośniki serwis otrzymuje prowizję. Nie zmienia to ceny dla Ciebie.

Myprotein — 129.00 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Rejestr GIS

Nie ustaliliśmy wpisu w rejestrze produktów objętych powiadomieniem dla tej nazwy handlowej. Rejestr nie zawiera kodów EAN, a producenci zgłaszają produkty pod nazwami innymi niż sklepowe — dlatego brak wpisu nie oznacza, że produkt nie został zgłoszony. Rejestr można przeszukać samodzielnie: rejestr RPOP na e-Sanepid.

Myprotein THE Pre Workout - 30Porcja - Niebieska malina

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania