Name: Węglowodany Izotonik Aliness ALLHydrate Izotonik+ Amino 840g
Brand: Aliness

Węglowodany Izotonik Aliness ALLHydrate Izotonik+ Amino 840g

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Węglowodany Izotonik Aliness ALLHydrate Izotonik+ Amino 840g – Aliness

Składnik aktywny: cytrynian potasu 858mg

Skład

cytrynian potasu – 858mg; potas – 300mg; cytrynian magnezu – 400mg; magnez – 60mg; mleczan wapnia – 122mg; wapń – 120mg; fosfor – 105mg; kofeina bezwodna; L-Leucyna – 500mg; L-Arginina – 250mg; L-karnityna – 250mg; L-Prolina – 150mg; L-glutamina – 150mg; L-Izoleucyna – 150mg; L-Walina – 150mg; L-Tauryna – 100mg; L-karnozyna – 100mg; L-Glicyna – 50mg; L-Tryptofan – 25mg; N-acetylo-L-cysteina – 25mg; L-Lizyna – 10mg; L-Metionina – 10mg; L-Histydyna – 10mg; glukoza – 5,6g; fruktoza – 2,4g; sól kamienna Kłodawska niejodowana – 2650mg; sód – 1000mg; chlorki; naturalny barwnik: B- karoten; sukraloza; N-Acetyl-Tyrosyna – 500mg; L-Alanina – 10mg

Opis

Węglowodany Izotonik Aliness ALLHydrate Izotonik + Amino to dobry produkt dla osób uprawiających sport i aktywnie spędzających czas. Dzięki zawartości izotoników oraz aminokwasów, preparat wspiera nawodnienie i regenerację po intensywnym wysiłku. Odpowiedni dla sportowców, osób ćwiczących na siłowni oraz tych, którzy potrzebują szybkiego zastrzyku energii. Regularne stosowanie pozwoli Ci osiągać lepsze wyniki i cieszyć się każdym treningiem. Wybierz Aliness i zadbaj o swoją wydolność!

Jak działają składniki

Potas (858 mg): Potas to główny kation wewnątrzkomórkowy i elektrolit uczestniczący w utrzymaniu potencjału błonowego komórek, w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym, kurczliwości mięśni oraz w regulacji ciśnienia krwi i gospodarki wodno-elektrolitowej. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla potasu brzmienia „Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego”, „Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni” oraz „Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi”, z odesłaniem do opinii Urzędu (EFSA Journal 2010;8(2):1469). Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem potasu.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4592

Magnez (400 mg): Magnez jest makroelementem pełniącym funkcję kofaktora w licznych reakcjach enzymatycznych metabolizmu energetycznego i syntezy białek; uczestniczy w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym oraz utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Biodostępność zależy od formy chemicznej — sole organiczne, takie jak cytrynian czy diglicynian, wchłaniają się na ogół lepiej niż słabo rozpuszczalny tlenek. Zakres tych funkcji znajduje odzwierciedlenie w unijnym wykazie oświadczeń zdrowotnych dopuszczonych rozporządzeniem (UE) nr 432/2012, które zawiera dziesięć pozycji dotyczących magnezu. Przemian energetycznych i budowy białek dotyczą oświadczenia „Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego” oraz „Magnez pomaga w prawidłowej syntezie białka” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216). Dla tkanki nerwowej i mięśniowej autoryzowano brzmienia „Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216) i „Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216, 2010;8(10):1807), a gospodarki jonowej — „Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216). Dopuszczono również oświadczenia „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości”, „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów” i „Magnez odgrywa rolę w procesie podziału komórek” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216) oraz „Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych” i „Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia” (EFSA Journal 2010;8(10):1807). Każde z tych oświadczeń można stosować wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem magnezu w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Wykaz nie przewiduje dla żadnego z nich dodatkowych ograniczeń ani ostrzeżeń — nie wskazano ich przy żadnym z dziesięciu wpisów, wobec czego granice stosowania preparatu wynikają z wartości referencyjnych podaży i z opisanych niżej interakcji, nie z warunków nadawania oświadczenia.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4186

Wapń (122 mg): Wapń jest najobficiej występującym składnikiem mineralnym organizmu człowieka; zdecydowana większość jego zasobów wchodzi w skład tkanki kostnej i zębów, a niewielka pula zjonizowana w płynie zewnątrzkomórkowym podlega ścisłej regulacji hormonalnej. Wśród oświadczeń zdrowotnych autoryzowanych rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz zdrowych zębów, przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego i w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych, a także bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek. Wykorzystanie wapnia zależy od jego wchłaniania w jelicie, które warunkowane jest zaopatrzeniem organizmu w witaminę D.

Fosfor (105 mg): Fosfor to makroelement wchodzący w skład mineralnej fazy kości i zębów, fosfolipidów błon komórkowych oraz nukleotydów uczestniczących w przemianach energetycznych. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla fosforu brzmienia „Fosfor przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”, „Fosfor pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych”, „Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych kości” oraz „Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów”. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem fosforu.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4185

Kofeina: Kofeina działa jako antagonista receptorów adenozynowych, co prowadzi do zwiększonej aktywności jądra locus coeruleus, struktury regulującej pobudliwość nerwową i funkcje autonomiczne (PMID:19506724). W wyniku antagonizmu receptorów A2A zachodzi modulacja procesów oksydacyjnych oraz zapalne, co może wpływać na integralność komórek nerwowych (PMID:28317317).

BCAA (aminokwasy rozgałęzione) (500 mg): Aminokwasy rozgałęzione (BCAA, od angielskiego branched-chain amino acids) to trzy aminokwasy egzogenne: leucyna, izoleucyna i walina. Stanowią około 25% aminokwasów w białkach pełnowartościowych i 14–18% aminokwasów w białkach mięśni szkieletowych. W odróżnieniu od pozostałych aminokwasów egzogennych mogą być metabolizowane bezpośrednio w mitochondriach mięśnia szkieletowego. Spożycie białka pełnowartościowego — odzwierzęcego albo złożonego z uzupełniających się białek roślinnych — samo w sobie zwiększa ich podaż; dotyczy to również preparatów białkowych, spośród których serwatkowe zawierają najwięcej leucyny.

L-arginina (i L-cytrulina) (250 mg): L-arginina jest aminokwasem obecnym w produktach białkowych — zwłaszcza odzwierzęcych — oraz w orzechach; typowa podaż z diety wynosi 4–5 g na dobę. Powstaje również z cytruliny, głównie w nerkach. Część argininy ulega przemianie do tlenku azotu, cząsteczki rozszerzającej naczynia krwionośne. Arginina stanowi także substrat syntezy kreatyny.

L-karnityna (250 mg): Mianem karnityny określa się grupę pochodnych aminokwasowych, wśród nich L-karnitynę, acetylo-L-karnitynę i propionylo-L-karnitynę. Karnityna pełni funkcję kofaktora w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one utlenianiu z wytworzeniem adenozynotrifosforanu (ATP); uczestniczy również w usuwaniu z mitochondriów niektórych związków toksycznych. Około 95% zasobów ustrojowych znajduje się w mięśniu sercowym i w mięśniach szkieletowych. Synteza zachodzi w wątrobie, nerkach i mózgu z lizyny i metioniny i pokrywa zapotrzebowanie osób zdrowych. Karnityna jest składnikiem warunkowo niezbędnym: zapotrzebowanie przewyższa zdolność syntezy jedynie w określonych stanach, do których należą wcześniactwo, niewydolność nerek oraz wtórny niedobór karnityny wywołany długotrwałym leczeniem niektórymi lekami. Karnityna z suplementu wchłania się w 14–18%, czyli wyraźnie słabiej niż karnityna z pożywienia, dla której biodostępność wynosi 63–75%. W Unii Europejskiej nie ma dla L-karnityny autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych, w konsekwencji nie przypisuje się jej potwierdzonego działania.

L-prolina (150 mg): L-prolina to aminokwas, który organizm potrafi wytwarzać samodzielnie. Obok glicyny należy do aminokwasów, w które szczególnie bogaty jest kolagen (PMID 29939531).

L-glutamina (150 mg): L-glutamina jest najobficiej występującym wolnym aminokwasem w organizmie i pełni rolę m.in. materiału energetycznego dla komórek jelita i układu odpornościowego. W warunkach zdrowia organizm wytwarza ją samodzielnie (aminokwas względnie egzogenny), a potrzeba zewnętrznej podaży może wzrastać dopiero w stanach silnego stresu metabolicznego.

Tauryna (100 mg): Tauryna to związek aminokwasowy występujący naturalnie w organizmie (m.in. w mięśniach, sercu i mózgu), a w diecie głównie w mięsie, rybach i owocach morza; organizm wytwarza ją również samodzielnie. W napojach energetyzujących występuje zwykle razem z kofeiną, której działanie bywa mylnie przypisywane samej taurynie.

Karnozyna (L-karnozyna) (100 mg): Karnozyna to dipeptyd zbudowany z beta-alaniny i histydyny, występujący naturalnie m.in. w mięśniach i mózgu, badany jako związek o właściwościach przeciwutleniających. Po podaniu doustnym ulega częściowemu rozkładowi w organizmie, co jest przedmiotem dyskusji dotyczącej jej biodostępności.

Glicyna (50 mg): Glicyna to najprostszy aminokwas i jeden z budulców białek ustroju. W kolagenie zajmuje co trzecią pozycję łańcucha, co pozwala na ciasne upakowanie potrójnej helisy tego białka (PMID 29939531). Organizm potrafi ją wytwarzać samodzielnie.

L-tryptofan (25 mg): L-tryptofan to aminokwas egzogenny, który organizm wykorzystuje m.in. do wytwarzania serotoniny i (dalej) melatoniny; występuje naturalnie w białku pożywienia. Podobnie jak 5-HTP wpływa na układ serotoninowy, dlatego nie należy łączyć go z lekami zwiększającymi poziom serotoniny bez konsultacji.

N-acetylocysteina (NAC) (25 mg): N-acetylocysteina (NAC) to pochodna aminokwasu cysteiny, będąca prekursorem glutationu. NAC ma jednocześnie ugruntowane zastosowanie lecznicze (m.in. jako lek rozrzedzający wydzielinę w drogach oddechowych), dlatego jej stosowanie w formie suplementu warto traktować ostrożnie i nie zastępować nim zaleconego leczenia.

L-lizyna (10 mg): L-lizyna należy do dziewięciu aminokwasów egzogennych — organizm nie wytwarza jej sam i musi otrzymywać ją z pożywienia. Służy jako budulec białek ustroju (PMID 32496725).

L-metionina (10 mg): L‑metionina uczestniczy w szlaku jednowęglowym, w którym po przekształceniu do S‑adenozylometioniny (SAM) dostarcza grupy metylowe niezbędne do biosyntezy puryn, tymidyny oraz do utrzymania prawidłowych wzorców metylacji DNA i histonów, co leży u podstaw regulacji ekspresji genów (PMID:27641100). W wyniku tego procesu dochodzi do generacji metabolitów pośrednich, takich jak glicyna i NADPH, które wspierają równowagę redoksową oraz syntezę aminokwasów (PMID:27641100). Na tej samej zasadzie, udział L‑metioniny w mitochondrialnych reakcjach jednowęglowych warunkuje dostępność jednowęglowych jednostek dla cytosolu, co może wpływać na funkcje komórkowe związane z utrzymaniem integralności genomowej (PMID:27641100).

L-histydyna (10 mg): L-histydyna to aminokwas białkowy, niezbędny w żywieniu niemowląt i uznawany za względnie niezbędny u dorosłych; organizm wykorzystuje ją m.in. do syntezy histaminy i karnozyny. Histydyna NIE należy do aminokwasów rozgałęzionych — do tej grupy zalicza się leucynę, izoleucynę i walinę. W wykazie dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, stanowiącym załącznik do rozporządzenia (UE) nr 432/2012, histydyna nie ma żadnego wpisu, dlatego nie przypisuje się jej potwierdzonego działania ani nie przedstawia jej właściwości w postaci oświadczenia zdrowotnego.

Mechanizmy składników (Potas, Magnez, Wapń, Fosfor, Kofeina, BCAA (aminokwasy rozgałęzione), L-arginina (i L-cytrulina), L-karnityna, L-prolina, L-glutamina, Tauryna, Karnozyna (L-karnozyna), Glicyna, L-tryptofan, N-acetylocysteina (NAC), L-lizyna, L-metionina, L-histydyna) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-08-15. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Interakcje z lekami i suplementami (36, w tym 13 krytyczne)

Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny.
lewotyroksyna + wapń — Odstęp minimum 4 godziny.
Nie łączyć: L-tryptofan z lekami z grupy SSRI — ryzyko serotoninergiczne.
L-tryptofan + SSRI — Nie łącz na własną rękę. Takie skojarzenie bywa stosowane w psychiatrii, ale wyłącznie z decyzji i pod nadzorem lekarza prowadzącego. Zgłoś lekarzowi drżenia, pobudzenie, obfite pocenie i przyspieszone tętno.
Nie łączyć: Magnez chelatuje antybiotyki chinolonowe.
magnez + Antybiotyki chinolonowe — Przyjmuj antybiotyk co najmniej 2h przed lub 6h po magnezem.
Nie łączyć: Magnez zmniejsza wchłanianie tetracyklin.
magnez + Tetracykliny — Zachowaj odstęp co najmniej 2 godzin między magnezem a doksycykliną. Przy tetracyklinie lek przyjmuj 1 do 3 godzin przed preparatem z magnezem albo tyle samo po nim. Nie przerywaj antybiotyku — wystarczy rozsunąć dawki w czasie.
Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie bisfosfonianów.
wapń + bisfosfoniany — Bisfosfoniany przyjmuj wyłącznie na czczo, 30–60 min przed śniadaniem i wapniem.
Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie cyprofloksacyny i norfloksacyny.
wapń + fluorochinolony — Cyprofloksacynę przyjmuj 1 do 2 godzin przed preparatem wapnia albo co najmniej 4 godziny po nim. Norfloksacyny nie przyjmuj w ciągu 2 godzin od suplementu wapnia, a przy posiłku mlecznym zachowaj godzinę przed lub dwie godziny po. Przy innych fluorochinolonach sprawdź ulotkę albo zapytaj farmaceutę.
Nie łączyć: Suplementy potasu przy ACE inhibitorach – groźna hiperkaliemia.
inhibitory ACE (ramipryl/lizynopryl) + potas — Nie suplementuj potasu przy ACE inhibitorach bez badania elektrolitów. Unikaj soli potasowych. Kontrola K⁺ co 3 miesiące.
Nie łączyć: Tryptofan z inhibitorem MAO — ryzyko ciężkiego zespołu serotoninowego.
MAOI (fenelzyna/tranylcypromina) + L-tryptofan — Nie łączyć. Producenci inhibitorów MAO wskazują jednoczesne stosowanie substancji serotoninergicznych jako przeciwwskazane i zalecają odstęp co najmniej dwóch tygodni między odstawieniem jednego a włączeniem drugiego. Gorączka, sztywność mięśni, drżenia i splątanie wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Pokazano 8 z 36 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 79.90 zł.

Odesłania płatne — z zakupu przez te odnośniki serwis otrzymuje prowizję. Nie zmienia to ceny dla Ciebie.

Swiat Supli — 79.90 zł

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Rejestr GIS

Nie ustaliliśmy wpisu w rejestrze produktów objętych powiadomieniem dla tej nazwy handlowej. Rejestr nie zawiera kodów EAN, a producenci zgłaszają produkty pod nazwami innymi niż sklepowe — dlatego brak wpisu nie oznacza, że produkt nie został zgłoszony. Rejestr można przeszukać samodzielnie: rejestr RPOP na e-Sanepid.

Węglowodany Izotonik Aliness ALLHydrate Izotonik+ Amino 840g

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania