Jakie minerały znajdują się w tym suplemencie?

Suplement zawiera szeroki wachlarz minerałów, w tym magnez, cynk, miedź, mangan, selen i wiele innych. Dzięki temu wspiera różne funkcje organizmu, takie jak metabolizm, zdrowie kości i układ odpornościowy.

Jakie są zalecane dawki tego suplementu?

Zaleca się przyjmowanie 2 kapsułek dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, aby zwiększyć wchłanianie minerałów. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki.

Czy ten suplement ma jakieś skutki uboczne?

W większości przypadków, przyjmowanie Witaminy i Minerały Now Foods jest bezpieczne dla zdrowych osób. Jednak niektóre osoby mogą doświadczać łagodnych objawów żołądkowych. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Dla kogo jest przeznaczony ten suplement?

Suplement jest przeznaczony dla osób, które chcą uzupełnić swoją dietę w minerały, zwłaszcza te, które nie przyjmują żelaza lub mają zwiększone zapotrzebowanie na minerały. Może być stosowany przez osoby dorosłe, sportowców oraz osoby na dietach restrykcyjnych.

Witaminy i Minerały Now Foods Full Spectrum Minerals Iron Free 240caps – NOW Foods

Name: Witaminy i Minerały Now Foods Full Spectrum Minerals Iron Free 240caps
Brand: NOW Foods

Witaminy i Minerały Now Foods Full Spectrum Minerals Iron Free 240caps

Skład, działanie, interakcje z lekami i aktualne ceny — dla specjalistów i pacjentów

Witamina D3 Magnez Omega-3 Witamina C Żelazo CoQ10 Probiotyk Kolagen Melatonina Ashwagandha

—

Suplementów

—

Marek

—

Recenzji

—

Art. naukowych

—

Poradniki

—

Interakcji w bazie

Wczytywanie suplementów...

Witaminy i Minerały Now Foods Full Spectrum Minerals Iron Free 240caps – NOW Foods

Składnik aktywny: Wapń z węglanu wapnia

Skład

Wapń z węglanu wapnia; Magnez z tlenku magnezu; cytrynianu magnezu; Jod; Potas; Cynk; Mangan; Miedź; Chrom; Selen; Molibden sodu; Witamina D3; Aquamin minerały z czerwonych alg morskich; mąka ryżowa; sole magnezowe kwasów tłuszczowych

Opis

Witaminy i Minerały NOW Foods Full Spectrum Minerals to wieloskładnikowy suplement, który dostarcza niezbędnych składników mineralnych. Odpowiedni dla osób dbających o zdrową dietę, a także dla tych, którzy chcą uzupełnić niedobory. Bez żelaza, co czyni go odpowiednim dla osób wrażliwych na ten minerał. Opakowanie zawiera aż 240 kapsułek, co zapewnia długotrwałe wsparcie dla Twojego organizmu. Postaw na zdrowie i wybierz NOW Foods dla pełni energii i witalności!

Jak działają składniki

Wapń: Wapń jest najobficiej występującym składnikiem mineralnym organizmu człowieka; zdecydowana większość jego zasobów wchodzi w skład tkanki kostnej i zębów, a niewielka pula zjonizowana w płynie zewnątrzkomórkowym podlega ścisłej regulacji hormonalnej. Wśród oświadczeń zdrowotnych autoryzowanych rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz zdrowych zębów, przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego i w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych, a także bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek. Wykorzystanie wapnia zależy od jego wchłaniania w jelicie, które warunkowane jest zaopatrzeniem organizmu w witaminę D.

Magnez: Magnez jest makroelementem pełniącym funkcję kofaktora w licznych reakcjach enzymatycznych metabolizmu energetycznego i syntezy białek; uczestniczy w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym oraz utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Biodostępność zależy od formy chemicznej — sole organiczne, takie jak cytrynian czy diglicynian, wchłaniają się na ogół lepiej niż słabo rozpuszczalny tlenek. Zakres tych funkcji znajduje odzwierciedlenie w unijnym wykazie oświadczeń zdrowotnych dopuszczonych rozporządzeniem (UE) nr 432/2012, które zawiera dziesięć pozycji dotyczących magnezu. Przemian energetycznych i budowy białek dotyczą oświadczenia „Magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego” oraz „Magnez pomaga w prawidłowej syntezie białka” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216). Dla tkanki nerwowej i mięśniowej autoryzowano brzmienia „Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216) i „Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216, 2010;8(10):1807), a gospodarki jonowej — „Magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216). Dopuszczono również oświadczenia „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych kości”, „Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów” i „Magnez odgrywa rolę w procesie podziału komórek” (EFSA Journal 2009; 7(9):1216) oraz „Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych” i „Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia” (EFSA Journal 2010;8(10):1807). Każde z tych oświadczeń można stosować wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem magnezu w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Wykaz nie przewiduje dla żadnego z nich dodatkowych ograniczeń ani ostrzeżeń — nie wskazano ich przy żadnym z dziesięciu wpisów, wobec czego granice stosowania preparatu wynikają z wartości referencyjnych podaży i z opisanych niżej interakcji, nie z warunków nadawania oświadczenia.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4186

Jod: Jod jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym do wytwarzania hormonów tarczycy, które regulują przemianę materii i są ważne dla rozwoju układu nerwowego. W suplementach występuje najczęściej jako jodek potasu lub jodek sodu. Zarówno niedobór, jak i nadmiar jodu zaburzają czynność tarczycy. W wykazie oświadczeń dopuszczonych rozporządzeniem (UE) nr 432/2012 jodowi przypisano pięć oświadczeń: „Jod pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy”, „Jod przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”, „Jod pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego”, „Jod pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych” oraz „Jod pomaga zachować zdrową skórę”. Każde z tych oświadczeń może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem jodu zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA SKŁADNIKA MINERALNEGO/SKŁADNIKÓW MINERALNYCH]”, wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3660

Potas: Potas to główny kation wewnątrzkomórkowy i elektrolit uczestniczący w utrzymaniu potencjału błonowego komórek, w przewodnictwie nerwowo-mięśniowym, kurczliwości mięśni oraz w regulacji ciśnienia krwi i gospodarki wodno-elektrolitowej. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla potasu brzmienia „Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego”, „Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni” oraz „Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi”, z odesłaniem do opinii Urzędu (EFSA Journal 2010;8(2):1469). Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem potasu.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4592

Cynk: Cynk jest pierwiastkiem śladowym pełniącym funkcję kofaktora w setkach enzymów. Uczestniczy w syntezie DNA i białek, podziałach komórkowych, odpowiedzi odpornościowej oraz w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci. Fityniany, czyli zapasowa forma fosforu w roślinach, wiążą cynk w jelicie w nierozpuszczalne kompleksy i hamują jego wchłanianie. Z tego powodu przyswajalność cynku z nasion roślin strączkowych, orzechów i produktów pełnoziarnistych jest niższa niż z produktów odzwierzęcych.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3844

Mangan: Mangan to pierwiastek śladowy pełniący funkcję kofaktora enzymów uczestniczących w metabolizmie energetycznym, tworzeniu tkanki łącznej i kości oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, ustanowiony rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012, ujmuje dla manganu brzmienia „Mangan przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”, „Mangan przyczynia się do utrzymania zdrowych kości”, „Mangan pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych” oraz „Mangan pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym”. Każde z nich może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem manganu. Źródłem manganu w diecie są m.in. produkty pełnoziarniste, orzechy, nasiona i herbata, dlatego niedobory u osób zdrowych są rzadkie.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2013.3419 · 10.2903/j.efsa.2023.8413

Miedź: Miedź jest pierwiastkiem śladowym, kofaktorem enzymów uczestniczących w oddychaniu komórkowym, w przemianach żelaza oraz w obronie przed stresem oksydacyjnym — należą do nich oksydaza cytochromu c, ceruloplazmina i dysmutaza ponadtlenkowa. Wykaz unijny autoryzuje dla miedzi osiem oświadczeń zdrowotnych, w brzmieniu: »Miedź przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego«, »Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego«, »Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego«, »Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych«, »Miedź pomaga w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie«, »Miedź pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym«, »Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry« oraz »Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów«. Oświadczenia te stosuje się wyłącznie dla żywności będącej co najmniej źródłem miedzi.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2015.4253 · 10.2903/j.efsa.2023.7728

Chrom: Chrom trójwartościowy jest pierwiastkiem śladowym obecnym w diecie. W wykazie oświadczeń zdrowotnych autoryzowanych rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 chromowi przypisano dwa oświadczenia w brzmieniu: „Chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych” oraz „Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi”. Zakres tych oświadczeń ogranicza się do udziału pierwiastka w prawidłowych procesach fizjologicznych organizmu; autoryzacja dotyczy jego roli fizjologicznej, nie zaś wykazanej korzyści z suplementacji u osób o prawidłowej podaży. Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności w opinii z 2014 roku stwierdził, że nie ma dowodów na korzystne działanie spożycia chromu u osób zdrowych, a dostępne dane nie pozwalają określić zapotrzebowania na ten pierwiastek u ludzi.

Selen: Selen jest pierwiastkiem śladowym wbudowywanym w selenoproteiny, które uczestniczą w ochronie antyoksydacyjnej, przemianach hormonów tarczycy i funkcjonowaniu układu odpornościowego. W żywności występuje głównie jako selenometionina i selenocysteina. Formy nieorganiczne, czyli seleniany i selenity, pochodzą z gleby i wód gruntowych, a rośliny przekształcają je w postacie organiczne. Najbogatszymi źródłami pokarmowymi są owoce morza, mięso, drób i podroby oraz orzechy brazylijskie, które wyróżniają się szczególnie dużą zawartością tego pierwiastka.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2014.3846

Molibden: Molibden jest pierwiastkiem śladowym wchodzącym w skład kofaktora molibdenowego, warunkującego aktywność enzymów uczestniczących w przemianach aminokwasów siarkowych oraz związków purynowych. W wykazie unijnym molibden ma jedno autoryzowane oświadczenie zdrowotne, w brzmieniu: »Molibden przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu aminokwasów siarkowych«. Oświadczenie stosuje się wyłącznie dla żywności będącej co najmniej źródłem molibdenu w rozumieniu rozporządzenia (WE) nr 1924/2006. Typowa dieta mieszana zwykle pokrywa zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2013.3333

Witamina D: Witamina D występuje w postaci cholekalcyferolu (D3) i ergokalcyferolu (D2); stan zaopatrzenia organizmu odzwierciedla stężenie 25-hydroksywitaminy D [25(OH)D] w surowicy. Cholekalcyferol powstaje w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego B, a z pożywienia i preparatów wchłania się w jelicie razem z tłuszczami. Następnie jest hydroksylowany w wątrobie do 25(OH)D, czyli głównej postaci krążącej i magazynowanej, a w nerkach do 1,25-dihydroksywitaminy D. Reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową — wspiera wchłanianie wapnia i fosforu oraz mineralizację kości, a także uczestniczy w funkcjonowaniu mięśni. Postać D3 jest na ogół skuteczniejsza w podnoszeniu i utrzymywaniu stężenia 25(OH)D niż D2. Jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach kumuluje się w organizmie, dlatego jej podaż rozpatruje się w skali tygodni i miesięcy, nie jednej porcji.

Źródła: 10.2903/j.efsa.2016.4547 · 10.2903/j.efsa.2023.8145 · 10.3389/fendo.2018.00246

Mechanizmy składników (Wapń, Magnez, Jod, Potas, Cynk, Mangan, Miedź, Chrom, Selen, Molibden, Witamina D) opisano w monografiach zweryfikowanych przez farmaceutę. Podpis: mgr farm. Wojciech Kula · 2026-08-12. Dotyczy składników, nie dawkowania ani formulacji preparatu.

Przeciwwskazania

hemochromatoza, przeładowanie żelazem, brak potwierdzonego niedoboru.

Ostrzeżenia i interakcje z lekami

Żelazo stosować tylko przy potwierdzonym niedoborze; nie przekraczać 45 mg na dobę bez wskazań (UL wg IOM) — nadmiar podrażnia przewód pokarmowy.

Interakcje z lekami i suplementami (40, w tym 11 krytyczne)

Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie lewotyroksyny.
lewotyroksyna + wapń — Odstęp minimum 4 godziny.
Nie łączyć: Magnez chelatuje antybiotyki chinolonowe.
magnez + Antybiotyki chinolonowe — Przyjmuj antybiotyk co najmniej 2h przed lub 6h po magnezem.
Nie łączyć: Magnez zmniejsza wchłanianie tetracyklin.
magnez + Tetracykliny — Zachowaj odstęp co najmniej 2 godzin między magnezem a doksycykliną. Przy tetracyklinie lek przyjmuj 1 do 3 godzin przed preparatem z magnezem albo tyle samo po nim. Nie przerywaj antybiotyku — wystarczy rozsunąć dawki w czasie.
Nie łączyć: Cynk zmniejsza wchłanianie tetracyklin.
cynk + Tetracykliny — Zachowaj odstęp co najmniej 2 godzin między cynkiem a antybiotykiem tetracyklinowym. Nie przerywaj antybiotyku — wystarczy rozsunąć dawki w czasie.
Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie bisfosfonianów.
wapń + bisfosfoniany — Bisfosfoniany przyjmuj wyłącznie na czczo, 30–60 min przed śniadaniem i wapniem.
Nie łączyć: Wapń zmniejsza wchłanianie cyprofloksacyny i norfloksacyny.
wapń + fluorochinolony — Cyprofloksacynę przyjmuj 1 do 2 godzin przed preparatem wapnia albo co najmniej 4 godziny po nim. Norfloksacyny nie przyjmuj w ciągu 2 godzin od suplementu wapnia, a przy posiłku mlecznym zachowaj godzinę przed lub dwie godziny po. Przy innych fluorochinolonach sprawdź ulotkę albo zapytaj farmaceutę.
Nie łączyć: Suplementy potasu przy ACE inhibitorach – groźna hiperkaliemia.
inhibitory ACE (ramipryl/lizynopryl) + potas — Nie suplementuj potasu przy ACE inhibitorach bez badania elektrolitów. Unikaj soli potasowych. Kontrola K⁺ co 3 miesiące.
Nie łączyć: Sartany + suplementy potasu – ryzyko hiperkaliemii.
sartany (losartan/walsartan) + potas — Jak przy ACE inhibitorach – nie suplementuj K⁺ bez kontroli elektrolitów i zgody lekarza.

Pokazano 8 z 40 — pełna lista na stronie interakcji.

Interakcje zweryfikował farmaceuta: mgr farm. Wojciech Kula. Dotyczą składników, nie preparatu; lista nie jest wyczerpująca.

Ceny i oferty (1)

Aktualne ceny: 102.99 zł.

Odesłania płatne — z zakupu przez te odnośniki serwis otrzymuje prowizję. Nie zmienia to ceny dla Ciebie.

Swiat Supli — 102.99 zł

Część treści w tej sekcji została wygenerowana z pomocą sztucznej inteligencji (AI) na podstawie źródeł naukowych — zgodnie z zasadami redakcyjnymi SuplerMed. Nie stanowi porady medycznej: przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Treść ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Stosowanie skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Rejestr GIS

Nie ustaliliśmy wpisu w rejestrze produktów objętych powiadomieniem dla tej nazwy handlowej. Rejestr nie zawiera kodów EAN, a producenci zgłaszają produkty pod nazwami innymi niż sklepowe — dlatego brak wpisu nie oznacza, że produkt nie został zgłoszony. Rejestr można przeszukać samodzielnie: rejestr RPOP na e-Sanepid.

Witaminy i Minerały Now Foods Full Spectrum Minerals Iron Free 240caps

Porównanie suplementów

Wybierz produkty do porównania

Sprawdzanie interakcji lek–suplement

Klinicznie istotne interakcje (wybór):

Skaner kodów EAN

Przeglądy katalogu

Z podpisaną monografią składnika

Nowości

Literatura naukowa i popularnonaukowa

Apteki i sklepy w pobliżu

Kalkulator dawkowania